[도서관 서평쓰기 이벤트]

	학번 : 201530087	이름 : 정은아
	도서명 : 슬럼프 심리학	저자명: 한가연	출판사: 팜파스
책의 줄거리	임상심리학자인 한기연씨의 여러 상담사례들을 통해 나는 왜 늘 스트레스에 시달리는지, 왜 나는 늘 바쁘고 우울한데 행복하지 않는지, 내 인생의 슬럼프는 어디서 오고 나는 어떤 방식으로 나의 슬럼프를 이해해야 하는지에 대해 이야기하는 책.
본문에서 가장 감명 깊었던 구절	"NO"라고 말하고 싶을 때는 "NO"라고 하면 된다. 남들은 당신처럼 생각하지 않는다. 또, 당신이 걱정하는 부류의 사람들이 세상에 그리 많지도 않다. 게다가 그런 부류의 사람들이 모두 다 당신 주위에 모여 있다는 생각은 가당치도 않다. 자신에게 솔직해지는 것, 그것이 바로 슬럼프를 넘어서는 첫 걸음이다.
독서 후(後) 책을 읽고 난 느낌을 자유롭게 서술해 주시기 바랍니다.	요즘은 ‘심리’, 혹은 ‘자존감’ 이라는 단어가 붙은 책들이 종종 보인다. 그만큼 사람들이 스스로를 돌아보고 자신을 가꾸어 나간다는 좋은 징조인 것 같다. 슬럼프 심리학은 그런 맥락에서 읽기 시작한 책이다. 불안한 미래를 생각하면 곧잘 시간이 멈춰버렸으면 좋겠다는 생각을 종종 하곤 한다. 그러면 나를 위해 공부를 하거나 무언가 시작을 해야 하는데 말로만 엄살을 부리고 행동에는 실천이 없다. 책상에 앉아봤자 곧바로 다른 생각에 잠기고 이 악순환 속에서 다시 고민만 늘어간다. 공부를 제외하고도 어제 엄마한테 생각 없이 내뱉은 말, 서먹서먹한 친구와의 관계나 외모, 미래에 대한 고민들도 나중에 돌이켜보면 사소한 고민일지도 모르는데 지금은 참 이 사소함이 나를 짓누른다. ‘슬럼프 심리학’을 그렇게 읽게 되었다. 어제 새벽 볼만한 프로그램은 없고 잠은 안오고, 다가오는 시험 준비라도 할까 하다 도망치듯 읽게 된 책인데, 오래간만에 좋은 선택을 한 것 같다. 이 책은 인생의 슬럼프가 어디서 오는지를 이해하고, 그것을 넘어서려는 노력과 해결책을 제시한 심리치유서이다. 왜 내 인생은 즐겁지 않은지, 왜 나는 늘 바쁘고 피곤하기만 한 것인지, 왜 늘 스트레스에 시달릴 수밖에 없는지를 임상심리학자이며 동시에 이 책을 써 내려간 한기연씨의 상담사례를 통해 자신을 돌아보는 계기를 마련한다. 물론, 한기연씨는 그 해결방법으로 여행을 떠나라고 하거나 쇼핑을 하라는 식의 조언은 하지 않는다. 대신 슬럼프에서 벗어나는 것은 하나의 문제해결 과정이라고 말하면서 문제와 연관되어 있는 상황과 사람, 사건을 조사한다. 자신의 마음속에 있는 오해와 환상은 섞지 않고 현실 그대로를 바라보고 사실을 아는 것이 중요하다는 말이다. 그러기 위해 가장 먼저 알아야 하는 것이 바로 ‘나’ 라고 이 책의 저자는 말한다. 대학생활을 돌이켜보면 즐거운 날들보다는 조금은 우울하고, 불안한 날들이 참 많았다. 학점 때문에, 교우관계로, 아르바이트 혹은 이유 없이 찾아오는 우울함 등의 다양한 문제들이 언제나 나 자신을 초라하고 스스로를 외면하게 만드는 날들이 많았던 것 같다. 이유 없는 우울함으로 고민을 많이 했는데 그게 내 슬럼프는 아니었을까 하는 생각이 든다. 내가 이 책을 읽음으로써 지금의 고민들이 다 해결되지는 않는다. 그러나 적어도 내가 왜 우울했는지에 대해 깊게 생각해보고, 이유를 알게 되었다는 것만으로도 이 책은 큰 의의를 갖는다. 이 우울함을 떨치기 위해 더 많은 노력이 필요할 것이다. 우울하고 슬럼프에 빠져있는 ‘나’와 이별할 준비를 해야겠다.