자료검색

책소개

우리 몸은 우리가 자기 자신이나 인생을 대하는 전반적인 태도를 반영하는 거울이다. 우리 몸은 우리가 규칙을 위반할 때마다 불쾌함이나 뻣뻣함, 고통 등의 증상으로 우리에게 그 사실을 알려준다. 우리의 몸은 그 나름대로 지혜를 가지고 있으며, 우리에게 균형이 깨졌다는 신호를 보낸다. 질병은 우리로부터 배신당한 육체가 우리에게 대화를 요구하는 방법이라 할 수 있다. 우리 내부에 긴장감이 감돌게 함으로써 문제의 근원을 되돌아보게 하는, 어쩌면 반가운 손님과도 같은 질병과 치유의 메커니즘을 통해 우리 존재의 전반적인 변화와 완성을 향한 첫걸음을 내딛는다.

이 책은 인상적인 이야기로 시작된다. 그것은 병마와 죽음에 자신을 내맡긴 한 남자의 이야기이다. 바로 저자 자신이다. 그는 자신의 고통스러웠던 경험, 또 여러 정신과 의사이자 분석학자, 심리치료사 등을 만나 나눈 다양한 사례를 통해, 단지 질병의 흔적을 없애는 데 그치지 않고 우리의 오래된 상처나 좌절감, 근심을 되살아나게 함으로써 질병의 근원을 파헤치고 있다. 또한 의사, 과학자, 심리학자가 오늘날 ‘진정한’ 치유의 문제에 어떻게 접근하고 있는지도 알 수 있다.

그리고 지금까지 막연하게 느꼈던 감정들, 심각하게 받아들이지 않았던 육체적인 증상들이 모두 나에게 어떤 메시지를 전달하려는 내 몸의 신호였다는 사실을 알 수 있다. 저자는 질병이나 불만 등을 통해 우리 내면에 존재하는 진정한 문제들을 파악하고, 그에 대한 해법을 찾도록 인도한다.

목차

1. 여는 글 죽음의 문턱에서_개인적인 고백
혹시 내 말을 보지 못했습니까
지옥으로의 추락
구름 속으로
“너를 용서한다. 모든 것은 잘될 것이다”
마음을 여는 경험
지상으로의 복귀

제 1장 질병으로부터의 교훈
2. 의사들의 이야기
“당신의 질병은 당신의 인성 중에서 가장 유익한 부분이다!”
‘메아리치는 치유’
사고와 감정이 질병을 유발한다
우리 몸은 에너지로 이루어져 있다
“의사는 보살핌을 제공할 뿐, 치유는 환자 스스로 하는 것이다”
“씨앗은 중요하지 않다. 토양이 모든 것을 결정한다”
질병이 해결의 실마리다
‘아서’의 경우：질병과 심리적 갈등의 관계를 보여주는 사례
사랑과 친밀감은 우리의 수명을 연장시킨다
설득력 있는 연구결과들
고통의 소리에 귀를 기울이고 관계를 맺어라
자아를 무시할 때 생기는 병
“저혈당증이 내 인생을 구원했다”
우리 몸의 신호에 귀를 기울여라
마리온의 이야기
알렉시스의 이야기
알렉시스가 흡수하지 못한 것
‘늘 불안해하는 유능한 사람’
질병이 전하는 메시지에 귀 기울일 책임

제 2장 의미의 교훈
질병의 상징적인 측면
무대 위의 열정
인생은 연극이다
꿈을, 삶을 바라보는 두 가지 접근법
상상력을 춤추게 하라
어떻게 질병의 의미를 만들 것인가
‘자기’와 ‘자아’ 사이에서
‘자기’는 심리적 차원의 온도조절장치다
꿈과 공상은 현실에 대한 보정 역할을 한다
육체적 질병은 심리상태와 얼마나 관계가 있을까
질병은 목표와 방향을 제시하기도 한다
질병을 통해 우리 자신을 발견한다
질병의 의미를 파악하려면 죄책감을 버려라
모든 것의 의미를 탐색할 때 인생의 주인공이 된다
어부 왕의 병
성배에 관한 전설
상처는 말한다
치유의 항아리
질병의 특징
‘구세주’와도 같은 질병의 특성
자기 자신에 대해 의식하기

제 3장 시련이 주는 교훈
시련의 의미
고통과 대화를 나누자
‘동시성’이란 무엇인가
세르주의 인생을 구원한 교통사고
카페 테라스에서의 우연한 만남
진정한 행복은 용기와 의지가 있을 때 찾을 수 있다
비행기 추락사고에서 인생의 비상으로
용기에 대한 교훈
아픔을 느낀다면, 치유되고 있다는 뜻이다
사고 20년 후
육체적 고통을 통해 영혼을 들여다보다
부정은 때로 희망을 감추고 있다
예측할 수 없는 상황에서 새로운 것을 시도하는 능력
“나는 당신이 필요하다”라고 말할 수 있는 능력
마리-리즈 라봉테와 자가치유
질병은 자기파괴의 과정이다
발병, 진단, 치유 그리고 재발
몸은 이성을 가지고 있다
감정적인 고통
정신적인 관절염
믿음 체계를 바꾸다
몸에 대한 총체적 접근법
영혼의 도약
내면의 모든 것을 고스란히 느껴야 한다
행복 분비선
집단적 시련으로부터의 교훈 : 연대감
시련은 의미를 갖고 있다
풍요로운 내면의 삶은 시련에 맞설 수 있는 유일한 무기다

제 4장 사랑에 대한 교훈
사랑의 아픔이 주는 교훈
사랑하고픈 충동
애정관계와 마찰의 문제
상대라는 거울을 통해 자아 발견하기
어린 시절에 풀지 못한 매듭
자아에 대한 사랑의 몇 가지 사례
버림받은 헬렌
욕구를 억눌러오던 루시아
의존적인 알랭
고통에 대한 사랑
위기는 치유의 문을 열어준다
자기가 자기 자신의 통치자이고 책임자다
문제에 매달리다
시련으로부터 달아나지도, 고통의 매력에 빠져들지도 마라
본질적인 욕구에 대한 의문
안정감을 느끼고 싶어하는 것은 정당한가
사랑의 목적
과연 사랑에 대한 선택은 가능할까
애정관계의 유형과 사랑의 단계
관계를 돌아보는 훈련

제 5장 마음의 치유
3. 상처받은 마음을 위한 충고
자아와 현실과 내면의 불행을 직시하라
자신에게 호의를 베풀어라
즐겁게 자신의 길을 가라
내면의 공간을 만들어라
자신을 표현하라
상상하라! 상상하라!
우리는 왜 과거의 경험을 반복하는가
과거를 극복하고 현재에 몰두하라
변화의 속도를 조절하며 앞으로 나아가라
그리고 행복…
행복을 상상하라
자신을 있는 그대로 받아들여라
불만은 우리의 가장 확실한 안내자다
우리의 불행은 기대 에서 비롯된다
치유되고 가벼워진 마음은 어떤 음악과 비슷할까

4. 결론 인간의 가장 아름다운 창조물
인생의 모순
고통이 우리에게 가르쳐주려는 것
모든 문제는 마음의 치유로 이어진다
사랑, 그것은 하나가 되는 것이다
5. 옮긴이의 글 삶의 속도를 늦추고 자신을 돌아보다