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책소개

제아무리 예쁜 여자라도 세월의 흐름에 따라 진행되는 피부 노화는 피할 수 없다. 20대 중반에는 잔주름이나 기미에 신경 쓰기 시작하고, 30대가 되면 몸이 붓거나 피부가 처지고 피부색이 칙칙해 보이는 것을 걱정한다. 그리고 40대가 되면 확실히 기미, 주근깨, 잔주름, 피부 거침과 처짐 등의 피부 노화를 실감하게 된다. 그럼 어떻게 해야 할까?

이 책은 여자라면 누구나 관심을 가질 만한 맑고 탄력 있는 아름다운 피부를 위해 어떤 노력을 해야 하는지 차근차근 알려주고 있다. 먼저, 나이가 들수록 생기는 기미와 주근깨, 피부 처짐, 피부 거침 등 피부 노화 현상의 메커니즘에 대해 설명하고, 어떻게 하면 이러한 것들을 예방할 수 있는지, 또 이미 진행된 피부 노화를 좀 더 완화시킬 수 있는 방법까지 친절하게 설명해주고 있다. 특히, 약 30여 개의 얼굴 근육을 일일이 그림으로 설명하여 어떻게 얼굴 피부를 움직이면 어떤 얼굴 근육이 사용되고, 그러면 얼굴 피부가 어떻게 달라지는지 자세히 설명되어 있다. 이것이 바로 얼굴 피부 스트레칭으로서 이는 혈액순환과 림프액의 순환을 도와 맑고 투명한 피부로 만들어준다. 또한 얼굴 피부 스트레칭을 하면 평소에 잘 사용하지 않는 얼굴 근육까지 사용, 얼굴 근육의 탄력을 강화하여 궁극적으로는 피부 탄력을 높여주는 것을 지향하고 있다.

목차

1장 언제나 생기 넘치는 매력적인 얼굴을 위해
아름다움은 영원히
아줌마 얼굴은 가라
40세를 넘으면서 느끼는 피부 손상도
피부는 28일마다 새로 태어난다
나도 모르는 사이 변하는 피부 타입
표정근 강화로 탄력 있는 피부 만들기
트러블로 보는 피부 노화 원인과 대처 방법

2장 10년 젊어 보이는 피부를 위해
투명한 피부를 만드는 아침 시간
맑은 피부를 만드는 낮 시간
탄력 있는 피부를 만드는 밤 시간
투명한 피부를 만드는 식생활 힌트

3장 얼굴 피부 스트레칭으로 깨끗한 피부 만들기
깨끗하고 시원스러운 이마 만들기
초롱초롱 맑고 예쁜 눈 만들기
매끈한 콧날 만들기
탱글탱글 탄력 있는 볼 만들기
부드러운 턱선 만들기
키스하고 싶은 입술 만들기
우아한 목선 만들기

4장 피부를 살리는 10가지 Q&A
비타민 C를 직접 바르면 보다 효과적이다?
제조 회사가 다른 화장품을 섞어 써도 상관없다?
천연 재료로 직접 만든 화장품이 최고다?
트러블은 모두 민감성 피부 때문이다?
피부 타입은 변하지 않는다?
피부가 건조할 때는 크림을 발라주면 된다?
자외선 차단제를 바르지 않아도 자외선을 차단시킬 수 있다?
세안만 열심히 해도 피부가 좋아진다?
얼굴 피부 스트레칭을 하면 얼굴 근육이 불룩 나온다?
마사지하면 피부에 부담이 간다?