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책소개

저자는 15년간 각계 각층을 대상으로 쓰기, 노출, 억제에 관해 연구해 왔다. 자신의 깊은 곳에 있는 비밀을 털어 놓음으로써 얼마나 건강에 도움을 주며, 생각과 감정에 미치는 영향을 보여주는 지적이고 도발적인 책이다.

목차

1.고백과 억제에 대한 연구는 이렇게 시작되었다
2.억제가 왜 건강에 해로운가?
3.고백이 면역 체계를 변화시킨다
4.실험실에서의 고백: 월남전 용사의 비밀
5.자꾸 떠오르는 생각: 빙산 위를 어슬렁거리는 백곰
6.유대인 대학살 경험의 빠른 극복
7.쓰기를 통한 털어놓기의 가치
8.누구에게 말하고 어떻게 들어야 하는가?
9.금지된 쾌락: 사랑·열정·스릴
10.억제된 성격: 성격은 바뀔 수 있는가?
11.억제된 도시: 케네디가 암살된 댈러스, 마틴 루터 킹이 암살된 멤피스
12.고백이 일어나는 상황: 심리 치료·종교·세뇌
13.심리적 외상을 넘어서: 쓰기와 행복