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책소개

미국인이 존경하는 명상의 스승 샤론 샐즈버그가 전해주는 행복의 메시지! 저자는 이 세상을 살아가는 가장 훌륭한 생활방식은 ‘자기 신뢰’를 회복하는 것이라 말한다. 자기 자신과의 싸움에서 이기는 사람이 진정한 승자라는 말처럼 진심으로 자신을 신뢰할 줄 알아야 행복을 얻을 수 있는 것이다.

샤론 샐즈버그는 삶과 인생에 대한 폭넓은 시각을 보여주며 삶에서 오는 불안과 두려움과 고통에 대처하는 참된 자기 신뢰를 회복할 수 있도록 도와준다. 저자의 경험에서 나온 이야기이기에 자신에 대한 믿음을 회복해가는 과정이 구체적으로 이해하기 쉽게 설명되어 있다.

목차

프롤로그
: 믿음은 무엇이든 다시 시작하고, 다시 신뢰하고, 다시 사랑하게 해준다

part 1 행복은 스스로를 믿는 자의 것이다
인생은 내 의지와 상관없이 주어진다
불행은 스스로를 믿지 못하는 자의 것이다

part 2 나를 향한 믿음이 나를 위대하게 한다
내 안의 믿음은 어떻게 발견하는가?
믿음을 위협하는 두려움 대처하기
믿음은 삶이 위태로울수록 강해진다

part 3 1%의 믿음이 인생의 99%를 바꾼다
자기 신뢰, 세상을 사는 막강한 힘
흔들리지 않는 참된 믿음을 지속하라

에필로그
: 나를 믿고, 세상을 믿고, 행복을 믿는다