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책소개

진정으로 더불어 함께 살기 위해서 우리 웃음치료사들이 일어나 웃음으로 국민적 혁명을 일으킨다면 분명 살맛나는 웃음세상이 될 것이다. 이 운동을 통하여 인간관계가 원만하게 유지되고 그와 더불어 인성도 회복될 것이다. 또 사회를 향해 영향력을 끼칠 수 있고 생명적 관계가 개선되는 귀한 동기가 웃음치료를 통하여 나타나게 될 것이라 기대해 본다.

본서는 현대 사회를 살아가면서 웃음세상을 열어 가도록 우리 모두를 도울 것이며 시기적으로 다소 늦은 감이 있지만 웃음치료에 대한 학문적 고찰과 임상 준비서로, 특히 성경적 입장에서 웃음을 재조명하는데 도움을 줄 것이다.

목차

머리말 _ 7

제1부 웃음치료학의 이해

1장 웃음의 본질적 의미 _ 19
1. 미소는 마음의 노래 _ 19
2. 빙그레 빙그레 웃으며 살자 _ 20
3. 웃음의 가치 _ 21
4. 성경적 웃음치료의 이해 _ 22

2장 웃음치료의 이론적 고찰 _ 24
1. 웃음의 정의 _ 24
2. 웃음치료의 역사 _ 25
3. 간호사 웃음부대 _ 31
4. 직장에서 유머 컨설턴트 채용 _ 32
5. 뇌에서 웃음보 발견 _ 33
6. 웃음은 방탄조끼 _ 35
7. 웃음과 NK세포 활성화 방안 _ 37
8. 웃음과 질병치료 _ 38
9. 웃음은 내부마사지 _ 40
10. 웃음치료의 효능 _ 41
11. 치료적 웃음의 종류 _ 49

3장 우리가 웃기 시작하기 전에 _ 56

4장 건강택견과 한국식 웃음의 발견 _ 59
1. 웃음을 통한 유머감각의 발달 _ 60
2. 웃음과 건강택견의 연결 _ 62
3. 건강택견 양생학 원리 _ 64
4. 택견의 발달과 웃음치료의 변화과정 _ 65
5. 건강택견 양생학 _ 68
6. 건강택견의 원리 _ 69

5장 현대인의 웃음의 필요성 _ 74
1. 지나친 진지함 _ 76
2. 조건부 웃음과 행복 _ 77
3. 값비싼 현대의학 _ 78

6장 웃음치료운동의 활성화 _ 80
1. 웃음치료운동에서 우리의 위치는 어디인가? _ 80
2. 호호 하하하 운동 _ 84
3. 웃음인사 _ 85
4. 심호흡(복근 운동) _ 86
5. 애정어린 웃음 _ 87
6. 감사 웃음 _ 88
7. 밀크쉐이크 웃음 _ 88
8. 사자 웃음 _ 88
9. 휴대전화 웃음 _ 90
10. 토론 웃음 _ 90
11. 용서, 사과 웃음 _ 90
12. 거북이 걸음의 웃음 _ 91
13. 클로징 테크닉 _ 91
14. 웃음묵상 _ 92
15. 웃음치료운동을 위한 기본 안내 _ 92

7장 웃음치료와 건강생활 _ 93
1. 웃음의 상태와 성공학 _ 94
2. 웃음에 대한 종류와 구분 _ 94
3. 웃음의 심리적 효과 _ 95
4. 약이 되는 웃음, 독이 되는 웃음 _ 96
5. 오늘날 우리는 왜 웃어야 하는가? _ 100

8장 웃음치료의 모델 _ 102
1. 웃음을 통한 자기발견 _ 102
2. 스트레스와 웃음 _ 103
3. 웃음과 엔도르핀 _ 104
4. 웃음의 심리적 효과와 필요성 _ 104
5. 억지웃음과 진짜웃음의 효과성 _ 105
6. 현명한 생활과 칭찬의 웃음 _ 106
7. 웃음치료 _ 106

제2부 칭찬치료의 효과성

1장 칭찬의 필요성 _ 115
1. 칭찬의 효과와 칭찬의 중요성 _ 116
2. 노는 입의 칭찬비결 _ 118
3. 대통령이 바로 서야 나라가 발전한다 _ 119
4. 칭찬에 대한 오해 _ 121
5. 목사님도 칭찬이 필요한 사람 _ 122

2장 칭찬의 놀라운 힘 _ 124
1. 누구를 칭찬할 것인가? _ 124
2. 어떻게 칭찬할 것인가? _ 127
3. 칭찬 십계명 _ 131
4. 큰 인물로 변화시킨 한마디 칭찬 _ 132

3장 감사의 표현은 프로정신 _ 134
1. 감사는 행복을 여는 열쇠 _ 134
2. 감사 표시는 관계를 개선시킨다 _ 138
3. 감사 표시의 장애 요소를 분석해 보라 _ 139
4. 비판하지 말아야 할 7가지 이유 _ 140

4장 인간관계와 부부대화법 _ 142
1. 웃음치료 전문가는 80% 듣고, 20% 말하라 _ 142
2. 성숙한 부부 대화법 _ 143
3. 행복한 사람들의 7가지 습관 _ 144

5장 가정폭력과 성폭력의 상처치유 _ 146
1. 가정폭력과 성폭력 피해자의 증상 _ 146
2. 성폭력의 유형 _ 148
3. 성폭력 피해자의 외적인 대응 _ 152
4. 성폭력 피해자의 내적인 대응 _ 154

제3부 행복한 웃음치료

1장 행복한 동반자 웃음치료 _ 160
1. 웃음과 함께 사랑을 실천하자 _ 161
2. 한국은 비전과 꿈이 있는 나라 _ 163
3. 웃음치료는 황금률의 실천 _ 166

2장 웃음치료와 행복운동 _ 168
1. 웃음치료를 실천하는 행복운동 _ 168
2. 가정에서 실천하는 웃음천국 _ 171
3. 사랑의 실천과 웃음행복운동 _ 174

3장 전도전략 웃음전도법 _ 179
1. 웃음을 실천하는 교회 _ 179
2. 웃음전도전략 전도법 _ 181
3. 미인대칭을 실천하고 있는 학교와 기관들 _ 183
4. 사랑의 미인대칭을 실천하는 광염교회 _ 187

4장 인간관계 장점의 웃음치료 _ 191
1. 웃음치료의 인간관계 원칙 _ 191
2. 인생에서 강점과 사랑을 빼면 무익해진다 _ 197
3. 자신의 장점과 성공의 길 _ 203

제4부 웃음치료의 실천적 원리

1장 첫인상을 바꾸면 성공한다 _ 215

2장 웃음이 필요한 이유 _ 219

3장 하나님이 주신 선물 ― 웃음의 가치 _ 223
1. 매일매일 웃는 날로 만들자 _ 224
2. 웃음훈련 _ 225
3. 카네기의 미소 예찬글 _ 228

4장 웃음세상을 꿈꾸면서 _ 231
1. 웃음보를 자극하라 _ 232
2. 억지로라도 크게 웃자 _ 234
3. 웃음의 생활화가 필요하다 _ 236
4. 웃음요법으로 훈련하자 _ 238

5장 웃음지수와 웃음 십계명 _ 240
1. 웃음지수 _ 240
2. 웃음 십계명 _ 242

6장 웃음의 힘이 암을 극복한다 _ 245

7장 웃음클럽 운동 _ 250

8장 웃음건강학 _ 254
1. 웃음의 가치 _ 256
2. 웃음의 종류 _ 263

9장 웃음학의 이론과 성공학 _ 273
1. 웃음에 대한 이론 _ 273
2. 웃음 성공에 대한 고찰 _ 277

10장 웃음의 유사개념과 유머경영 _ 280
1. 웃음발현의 구분 _ 281
2. 웃음의 조건 _ 283
3. 내부고객대상 유머비법 _ 287
4. 외부고객대상 유머비법 _ 288
5. 유머경영 ― “웃기면 월급이 더 많아진다.” _ 288

부 록
웃음에 대한 기독교 신학적 이해 _ 294
에필로그 _ 315