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책소개

잡동사니로 가득한 집안과 각종 모임, 겹치기 약속으로 가득찬 스케줄, 이런 식의 복잡하고 피곤한 삶에서 벗어나 단순하고 한가롭게 인생을 살 수 있는 아주 구체적인 방법을 제시하는 책이다. 본인 스스로도 복잡한 생활에서 벗어나 단순한 삶을 실천하고 있는 단순화 전문가인 이 책의 저자 엘레인 제임스는 직장생활, 인간관계, 재정관리, 건강, 여가시간과 관련해 이상적인 삶을 살아가기 위한 단순화 방안을 제시한다.

저자가 제시하는 구체적인 단순화 실천법은 예를 들면 박스에 넣어 두고 1년이 지난 후에도 열어보지 않은 것들은 아예 내다버리라는 것, 잡동사니 우편물을 줄이는 것, 모든 은행계좌를 통합하라는 것, 일주일에 한 번은 신선한 과일만 먹으라는 것 등이다. 이 책에 담겨 있는 100가지 단순화 방법을 다 따를 필요는 없다. 자신에게 맞는 방법을 몇 가지 골라서 실천하면 되는 것이다. 그리고 명심할 것은 이런 단순화가 원하는 것을 없애는 것이 아니라, 원하지 않는 것에서 자유로워진다는 것을 의미한다는 점이다.

과도한 일과 각종 모임, 피곤한 주말여행으로 지쳐 잠자리에 드는 사람이라면 저자가 제시하는 아주 구체적인 단순화 방안을 몇 가지 실천함으로써 삶의 단순화를 시작할 수 있을 것이다.

목차

1장 가정생활을 단순화하라

쓸모없는 물건들을 미련없이 버려라
정 아쉬우면 기한을 정한 후 보관하라
스피드 클리닝 비결을 활용하라
식품 쇼핑 시간을 반으로 줄이자
대형 포장으로 구매하라
(...)

2장 라이프 스타일을 단순화하라

작은 집으로 옮겨라
큰 차에 대한 집착을 버려라
복장을 간소화하라
오락비용을 줄여라
친구들을 식사에 초대하는 일을 재고하라
텔레비전을 보지 말라
잡동사니 우편물을 줄이자
잡지 구독을 당장 중지하라
신문을 볼 시간에 좋아하는 소설을 읽어라
(...)

3장 경제생활을 단순화하라

빚을 청산하라
수입의 반으로 살고, 나머지 반은 저축하라
충동구매를 하지 말라
쇼핑 습관을 바꾸어라
물건이나 서비스에 대한 욕구에서 벗어나라
신용카드는 한두 개만 남기고 모두 없애라
모든 은행계좌를 통합하라
(...)

4장 일을 단순화하라

시간의 지배에서 벗어나라
직장이 가까운 곳으로 이사하라
진심으로 원하는 일을 시작하라
좋아하는 취미를 직업으로 만들어라
조금 덜 일하고, 좀더 즐겨라
잡무로 시간을 낭비하지 말라
(...)

5장 건강생활을 단순화하라

식생활을 단순화하라
레스토랑 음식은 나누어 먹어라
일주일에 하루는 신선한 과일만 먹어라
음료수가 필요할 땐 물을 마셔라
콜레스테롤 수치를 낮춰라
점심식사는 도시락을 먹어라
무슨 운동을 할까 고민하지 말고, 산책을 즐겨라
한 시간만 일찍 일어나라
일주일에 하루는 9시에 잠자리에 들어라
(...)

6장 사생활을 단순화하라

인간관계를 정리하라
자신을 되찾아라
자신의 직관을 믿어라
일이 쉽게 풀리지 않으면 과감히 포기하라
다른 사람을 내 맘대로 변화시키려고 하지 말라
한 달에 하루는 혼자서 보내라
(...)

7장 여성들을 위한 특별한 단순화

10분이면 매혹적인 모습으로 변할 수 있다
하이힐을 벗어 던져라
커다란 핸드백이 꼭 필요한가
액세서리를 줄여라

8장 삶의 중요한 문제들을 단순화하라

집을 사야 한다는 부담감을 털어 버려라
자동차를 없애라
전화도 없애라
침대를 정돈하지 말라
모든 여분을 없애버려라
옷차림을 간편하게 하라