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책소개

다이어트를 하면 왜 상체만 빠지는가? 이런 고민을 하는 사람들에게 색다른 시각으로 다이어트를 시도하게 한다. 하반신 비만을 '병'으로 구분하고 하반신 살을 빼는 운동법, 식이요법 등을 꼼꼼히 설명, 여러 질문들에 대한 답도 소개한다.

목차

1. 하반신 비만은 전신 비만과 다르다
2. 식이요법을 통한 비만탈출
3. 하반신 비만을 위한 특수요법
4. 하반신 비만을 위한 운동요법
5. 궁금증에 묻고 답하기