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웰니스 개념과 적용
저자 : DAVID J. ANSPAUGH
출판사 : 21세기교육사
출판년 : 1996
ISBN : 8986600099
책소개
1. 웰니스와 신체 적성: 생활양식 변화에 대한 관리
2. 심형관 건강과 웰니스
3. 심폐지구력
4. 근력과 지구력
5. 유연성
6. 영양관리 및 계획
7. 신체구성
8. 체중과 식이요법에 관한 강박관념의 극복
9. 스트레스 대처 및 관리
10. 약물 사용에 대한 책임
11. 성병 예감
12. 생활습관이 질병에 미치는 영향
13. 건강 의료시장에서의 개인적 책임