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책소개

『김소형의 한방다이어트 이야기』는 한방과 다이어트의 원리를 접목시킨 책으로 자신의 체질에 맞는 한방 건강 다이어트 방법을 제시한다. 또한 그 동안 수많은 다이어트를 시도해 보았지만 요요현상으로 실패를 거듭했던 사람, 무리한 다이어트로 건강을 해친 사람, 모든 성인병의 원인인 비만을 근본적으로 뿌리뽑고자 하는 사람들에게 아주 특별한 처방과 함께 효과적인 지침서를 제공한다.

목차

1장 아름다운 세상, 그 중심에 선 여자
미스코리아가 된 한의대생
김소형의 다이어트 스토리
나의 다이어트 실패기
아버지로부터 비만 치료를 받다
비만 전문 치료 한의사로 거듭나다
이 시대의 화두, 다이어트
세상을 아름답게 변화시키는 심의(心醫)가 되고 싶다
연예인과 다이어트
이영자 다이어트 파문을 바라보며
재미있는 한방이야기 1
재미있는 한방 이야기 2
- 사상체질로 알아보는 찰떡궁합
태음인 여성에서 어울리는 남성
소양인 여성에게 어울리는 남성
소음인 여성에게 어울리는 남성
태양인 여성에게 어울리는 남성
재미있는 다이어트 상식 1
- 계절별 다이어트 건강식
재미있는 다이어트 상식 2
- 다이어트와 피부미용
튼살 예방법
한방으로 피부미인이 되자! - 지피지기 한방팩
재미있는 다이어트 통계

2장 내 몸의 주인은 나, 한방으로 다스리는 몸 이야기
독이 되는 다이어트, 득이 되는 다이어트

다이어트 심리치료 - 거식증과 폭식증

한방 다이어트 용어 사전
속 시원히 알고 싶은 한방 다이어트의 모든 것!
한방 다이어트의 원리
한방 다이어트의 검사와 치료
뱃살 공주의 비애

부위별 집중 공략! - 운동에서 식이요법까지

다이어트에 도움이 되는 한약재
요요현상 없는 다이어트를 위하여

꼭 섭취해야 할 다이어트 필수 영양소
올바른 운동법
러브 이즈 터치(Love is Touch)

비만 치료에 효과가 있는 경혈
부위별로 골라서 쏙쏙 빼주는 다이어트 지압법
1. 뱃살 빼기 지압법
2. 팔뚝 살 빼기 지압법
3. 다리 살 빼기 지압법
4. 목 뒤 어깨 살 빼기 지압법
5. 얼굴 살 빼기 지압법

3장 세상이 행복해지는 다이어트 이야기
소아비만 -
<해피 다이어트 Tip>
비만한 자녀를 둔 부모들을 위한 지침서
산후 다이어트
주부들이여, 그대 이름은 여자!
<해피 다이어트 Tip>
출산 후 식사조절
출산 후 운동
산후 비만에 좋은 한방 차(茶)
주부들을 위한 다이어트 혈 - 혈자리 구조도
신부 다이어트
신부는 다 아름다울 권리가 있다
안 예쁜 신부도 있나?
<해피 다이어트 Tip>
예비 신부를 위한 다이어트 수칙
취업 다이어트
취업전선, 경쟁력을 높여라
<해피 다이어트 Tip>
취업 준비생 및 초보 직장인을 위한 변비 탈출법
남성 다이어트
남자도 가꿔야 살아남는다
<해피 다이어트 Tip>
뱃살과의 전쟁, 이렇게 승리하라.
노인 다이어트
건강하게 오래 사세요!
<해피 다이어트 Tip>
살찌지 않는 것이 장수의 비결!
노인들이 마시면 좋은 한방차
체질별 다이어트
비만하기 가장 쉬운 태음인
몸에 열이 많은 소양인
기(氣)가 약한 소음인
간 기능이 약한 태양인
<해피 다이어트 Tip>
체질 개선 지압법

4장 건강한 아름다움을 추구하는 사람들
다이어트, 성공과 실패 그 갈림길에 선 사람들
L군의 왕따 탈출기
10년 만에 아이를 갖게 된 주부의 사연
벼랑 끝에 몰린 두 모녀를 구한 다이어트
내가 만난 아름다운 사람들
저, 박정숙 씨 팬이에요!
중견 탤런트 K씨의 자존심
8시 뉴스를 전해드리겠습니다!
터프가이를 사로잡은 여자
이경규의 숨겨진 1인치를 찾아라!
김용만, 얼굴이 작아졌어요!
날지 못하는 천사, 박경림

5장 한방 다이어트 Q & A
부록 1
증상별로 효과 있는 손발 지압법
부록 2
증상별로 효과 있는 한방 재료