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책소개

우리는 누구나 가정이나 학교, 직장 등에서 부모나 친구, 부부 사이에 비난이나 배척, 거절, 따돌림, 무시 등을 통해 마음의 상처를 입는다. 자존심을 다친 부위에는 생채기가 나고, 마음이 매우 불안정해지면서 무력감과 분노감, 자기 불신에 휩싸인다. 그리고 이렇게 마음이 상한 상태에서, 우리는 상대방에게 완강히 고개를 돌려버린다. 사람이 꽃보다 아름답다 했지만, 흠 없는 영혼이 어디 있으랴. 이 책은 우리 내면에 깊숙이 자리한 퇴적물 같은 마음의 얼룩을 깨끗이 세탁해준다.

목차

제1부 일상 현상으로서의 마음상함

마음상함-상처받은 감정들
무엇이 마음상하게 하는가?
모든 것을 무조건 자기와 관련된 일로 받아들이다
투사 : 누군가 나에게 해를 입히려고 한다?
마음상함과 나르시시즘(자기애)
거부와 비판
면박 - 창피 - 무안
상처받은 분노와 복수, 그리고 위엄의 손상
마음을 다친 데서 오는 고통


제2부 마음상함의 개인별 주제

상처 부위
내향투사-내면화된 타인의 확신
채워지지 않았던 욕구와 두려움이 되살아나다
트라우마가 되는 체험들
정서적 착취
접촉 기능의 붕괴
쉽게 상처받는 예민한 마음
마음의 상처로 인해 병이 나고-병때문에 마음을 다친다


제3부 관계에서 일어나는 마음상함이란 사건

마음상하게 하는 사람과 마음상한 사람-서로를 필요로 하는 두 사람
'희생자-가해자' : 일종의 권력 게임
배우자들간의 마음상함
사랑이 무산될 때
상담 치료에서 받는 마음의 상처
상처 입히는 사람 역할
직장에서 경험하는 마음상함
기관들간의 마음상함
시기, 질투 그리고 경쟁심
친구들 사이의 마음상함
삶에서 받는 마음의 상처
스스로 자기 마음에 상처를 냄


제4부 마음상하는 상황에 대처하는 방법

마음상함의 단계
마음상했음을 고백하기
관계를 끊은 대신 거리두기
자기 고유의 심리적 주제 인식하기
'게임'에서 손떼기
자존감 확립하기
변화의 열쇠는 접촉
사물을 다르게 보기
몸을 움직이기
마음상함의 치료
공감과 화해
희망, 그리고 느긋함