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책소개

함께 다이어트하고 싶은 연예인 1위 옥주현. 이제 그녀가 체계적인 방법으로 직접 체험한 다이어트의 모든 것을 말한다. 미인은 타고나는 것이 아니라 만들어진다는 사실을 분명하게 보여주고 있는 그녀. 건강하고 아름다운 생활을 위한 다이어트 & 요가. 아름다운 몸에는 특별한 이유가 있다.

수많은 다이어트에 실패했던 그녀의 경험담을 밝히면서 무작정 다이어트에 매달리는 여성들에게 올바른 다이어트 해법을 제시하고, 건강한 다이어트와 아름다운 몸매를 만들 수 있는 운동법과 식단을 모두 공개한다!

그리고, 그녀가 평생 하고 싶다고 밝힌 '요가'의 효과! 요가를 통해 아름다운 몸을 만들 수 있었던 그녀가 직접 전하는 예뻐지는 다이어트 요가! 책장을 한 장 한 장 넘기면서 그녀와 함께 요가 동작을 하다 보면 점점 예뻐지는 보디라인을 체험할 수 있다!

목차

PHOTO SKETCH * DIET TRAVEL
ESSAY * B4 DIET
ESSAY * DIET DIARY
LESSON * YOGA
LESSON * STRETCHING
BONUS STUDY * DIET FOOD RECIPE