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아이의 내면을 강하게 키우고 인생을 성공으로 이끄는 자존감을 높이는 방법!

아이의 높은 자존감을 위해 엄마가 반드시 알고 있어야 할 내용을 담은 자녀교육 지침서 『우리 아이 자존감의 비밀』. 이 책은 왜 지금 자존감에 주목해야 하는지, 아이의 자존감을 높이기 위해서는 어떻게 해야 하는지, 진정으로 현명한 부모의 역할은 무엇인지를 안내한다. 더불어 아이를 존중해주고, 긍정의 메시지를 전하는 등 자존감 높은 아이로 키운 하버드생 부모들의 양육 노하우와 함께 긍정적인 감정을 끌어내는 대화법, 자존감의 바탕이 되는 도덕성 키우기, 실패를 두려워하지 않는 노하우, 현명한 칭찬과 훈육의 기술 등의 양육법을 소개한다. 3년여에 걸쳐 한국과 미국을 오가며 이 책을 집필한 저자는 아이의 성적보다 자존감을 더욱 신경 써서 챙겨주기를 당부하며, 자녀의 진정한 행복과 성공적인 삶을 원하는 엄마들에게 방향을 제시하고 있다.

EBS 에 출연해
자존감의 중요성을 처음으로 알렸던
하버드대 교육학과 조세핀 교수가 직접 쓴 자녀교육 필독서!

당신의 아이는 행복한가요?
‘우리 아이는 지금 행복하다’고 자신 있게 말할 수 있는 부모는 얼마나 될까. ‘교육 현실이 아이들을 힘들게 해서 그렇지 우리 때에 비하면 정말 행복한 거죠’ 라고 스스로를 위로하는 말을 하지는 않을까.
그렇다. 지금 대한민국의 아이들은 행복하지 않다. 최근 연세대학교 사회발전연구소가 발표한 ‘2011 한국 어린이·청소년 행복지수의 국제 비교’에 의하면 우리나라 어린이와 청소년들이 느끼는 행복지수는 경제협력개발기구 OECD 국가들 중 가장 낮았다.
뿐만 아니다. 대한민국은 OECD 회원국 중 자살율 1위로 2009년 자살 사망자수는 1만5413명에 이르며, 10대부터 30대까지 사망원인 1위가 자살이다. 올 상반기에만 카이스트에서 5명이 연이어 스스로 목숨을 끊었고, 아나운서와 가수, 축구선수 등의 자살 소식이 끊이지 않고 있다. 도대체 왜 이렇게 많은 사람들이 스스로의 삶을 자살로 마감하고, 부모의 헌신적인 뒷바라지를 받고 있는 많은 아이들이 불행하다고 느끼는 걸까.

자존감에서 해답을 찾다
세상에는 똑같은 어려움에 직면했을 때 “살다보면 이럴 수도 있는 거죠. 다음엔 잘 될 거예요”라고 말하는 이가 있는가 하면 “왜 나만 이렇게 힘든 일이 생기는 거죠? 더 이상은 못 참겠어요”라고 말하는 사람도 있게 마련이다. 그 차이는 어디에서 생기는 걸까.
하버드대 교육학과 조세핀 킴 교수는 그 해답을 자존감에서 찾았다. EBS 에 출연했던 조세핀 교수는 15년 동안 많은 학생과 부모를 상담하고 연구한 끝에 어려서 형성된 ‘자아존중감’이 아이의 내면을 강하게 키우고 인생을 성공으로 이끄는 키워드라는 사실을 깨닫게 되었다.
조세핀 교수는 어린 시절부터 높은 자존감을 쌓아온 아이는 어려움에 닥쳤을 때 지혜롭게 극복할 수 있지만 자존감이 낮은 아이는 힘든 일이 생기면 쉽게 좌절하고 포기해버리는 공통점이 있다고 말한다. 무엇보다 자존감이 높은 아이는 자라는 동안에도 행복할 뿐 아니라 그 행복은 어른이 된 후에도 계속 이어질 가능성이 높다.

우리 아이, 어떻게 키워야 할까
엄마들이 아이를 키우면서 가장 바라는 것은 아이가 행복하면서도 성공한 인생을 살았으면 하는 것이다. 하지만 아이들이 살아갈 세상은 점점 더 살기 힘들어질 것이다. 좋은 학원과 선생님을 붙여가며 공부해도 이른바 명문대학에 진입하기란 쉬운 일이 아니다. 또 명문대를 나온다고 해서 무조건 밝은 미래가 기다리는 것도 아니다. 그렇지 않아도 잔뜩 지친 엄마들은 이런 현실이 짜증스럽기까지 하다. 도대체 아이를 어떤 기준에 맞춰 키워야 할지 답답할 뿐이다.
공부를 잘하는 것도, 좋은 대학에 들어가는 것도 모두 중요한 일이다. 틀린 말이 아니다. 하지만 아이의 삶에서 공부를 잘하고 좋은 대학에 들어가는 것만으로 해결될 일은 그리 많지 않다. 그보다는 아이들이 자신의 삶을 즐기며 순간순간 행복을 느끼는 것이 더 중요하지 않을까? 어떤 상황에서도 아이가 자기 스스로를 믿고 주어진 상황을 슬기롭게 극복해나갈 수 있는 힘을 키워주는 게 엄마의 진정한 역할이 아닐까?

이 책에서는 왜 지금 자존감에 주목해야 하는지, 아이의 자존감을 높이기 위해서는 어떻게 해야 하는지, 진정으로 현명한 부모의 역할은 무엇인지를 안내해주고 있다. 또한 하버드대 교수로서 직접 경험한 자존감 높은 하버드 학생들의 공통점, 지금 당장 엄마들이 실천할 수 있는 구체적인 양육법을 제시하고 있다.

이 책의 특징

1 자존감 교육 전문가가 쓴 책
2007년 버지니아 공대에서 발생한 한인 남학생(조승희)의 총기난사 사건 이후 USA 투데이, 뉴욕타임즈 등 미국 내 여러 언론의 자문위원으로 활동하며 주목을 받았던 저자는 하버드대 교육대학원 교수이자 정신건강 상담사, 대학교 내 폭력문제 전문가 등 다양한 타이틀을 갖고 있다. 미국과 한국은 물론 전 세계를 다니며 자녀교육 때문에 고민하는 부모와 그 아이들을 상담해오고 있는 저자가 전문적인 지식과 수많은 상담사례를 바탕으로 이해하기 쉽게 풀어 썼다.

2 다양한 상담 사례를 통한 자존감 교육 노하우 공개
조세핀 킴 교수는 15년 째 전 세계 여러 나라의 부모와 아이들을 상담하고 있다. 저자가 직접 상담한 구체적인 사례 등을 통해 어떻게 하면 극심한 스트레스와 위기 상황에 직면했을 때 좌절감에 휩싸여 무너지지 않고 오뚝이처럼 훌훌 털고 일어설 수 있는 사람으로 키울 수 있는지, 그 양육 노하우를 구체적으로 들려준다.

3 ‘행복한’ 하버드대 학생을 키운 부모의 양육법
하버드대 학생이라고 모두 행복한 건 아니다. 조세핀 교수는 오랫동안 하버드에서 학생들을 가르치며 ‘행복한 하버드생’들의 공통점을 발견했다. 그들은 어려서부터 부모로부터 존중받고 긍정의 메시지를 들었던 것. 이 책에는 자존감 높은 아이로 키운 하버드생 부모들의 양육 노하우가 담겨있다.

4 지금 당장 실천해야 할 구체적인 양육법 제시
이 책에는 다양한 실험결과와 상담 사례만 있는 게 아니다. 긍정적인 감정을 끌어내는 대화법, 감정적 찌꺼기가 남지 않는 아이로 키우는 법, 자존감의 바탕이 되는 도덕성 키우기, 몸에 대한 긍정적인 이미지 심어주기, 실패를 두려워하지 않는 노하우, 현명한 칭찬과 훈육의 기술 등 엄마가 아이의 자존감을 높이기 위해 지금 바로 실천해야 할 현명한 양육법을 소개하고 있다.

■ 지은이의 말 중에서
자녀로 인해 불행의 늪에 빠진 엄마들을 마주할 때면 늘 마음이 아리다. 자식의 문제점을 털어놓으며 눈물을 보이는 엄마에게 아이를 이렇게 만든 건 당신이라고 말하는 것만큼 잔인하고 힘든 일도 없다.
그럼에도 나는 문제가 비롯된 지점까지 거슬러 올라가 아이의 문제 행동에 엄마가 어떤 영향을 끼쳤는지 말해주는 일을 마다하지 않았다. 그리고 그 시점부터 다시 엄마와 아이가 관계 회복을 위한 대화를 시도하도록 부지런히 마음의 다리를 놓았다.
학습적으로 필요한 교육은 그 분야의 전문가가 엄마를 대신할 수 있고 그렇게 했을 때 오히려 좋은 성과를 기대할 수 있다. 하지만 자존감 교육은 아이를 향한 순수한 사랑이 전제되지 않고는 불가능하다. 엄마와 자식 사이가 아니고는 이토록 귀한 감정이 아이 안에 차곡차곡 쌓이게 하기 어렵다. 그래서 나는 엄마들을 만날 때마다 진심으로 아이의 성적보다 자존감을 더욱 신경써서 챙겨주길 당부한다.

추천의 말
조세핀 킴 박사는 하버드대 학생들에게 모범적인 스승이자 멘토입니다. 학생들은 박사님의 강의를 ‘혁신적인 것’으로 여기고, 또한 그녀는 많은 동료들로부터 존경받고 있습니다. 이 책은 조세핀 킴 교수의 능력을 십분 발휘한 것으로 엄마들에게 큰 도움이 될 것입니다.
- 캐슬린 매카트니(하버드 대학교 교육대학원 학장)

대한민국 엄마들은 아이를 하버드 대학에 보내기 위해 무슨 공부를 시켜야 하는지, 어떤 스펙을 만들어주어야 하는지에는 관심이 많지만 아이의 자존감을 어떻게 키워줄 것인지에는 무관심하다. 거친 인생의 항해를 성공적으로 마치기 위해서는 자신을 객관적으로 평가하며, 자신에 대한 신뢰를 잃지 않고, 자신을 끊임없이 격려하고 발전시키려는 자기 존중의 자세가 필요하다. 때문에 조세핀 교수의 이 책이 자녀의 진정한 행복과 성공적인 삶을 원하는 모든 엄마들에게 좋은 방향을 제시해줄 것이라 확신한다.
- 이수연(세종대학교 정책과학대학원 사회복지학과 교수)

조세핀 킴 박사는 많은 사람들에게 영감을 주고 많은 것을 생각하게 만드는 교수이자 상담가입니다. 그런 그녀가 쓴 자존감에 대한 책은 교사, 상담가, 부모 그리고 아이들의 삶을 변화시키는 데 큰 영향을 끼칠 것입니다.
-폴 S. F 이프(홍콩대학교 사회복지학과 교수)

아시아에서는 주목받지 못하고 있던 분야인 ‘자존감’에 대한 책을 조세핀 킴 박사가 펴냈습니다. 서구와 아시아에서 활동하는 아동·청소년 상담가이자 교수로서 자신의 전문 지식과 문화적인 경험을 바탕으로 자존감이라는 개념을 이해하기 쉽게 풀어 썼습니다.
-대니얼 펑(싱가포르 정신건강학회, 의사회 부회장)

프롤로그 내 아이의 행복, 자존감에 달려 있다.

Chapter 1 지금, 왜 자존감인가
대한민국 엄마들의 안부를 묻다
행복한 삶의 첫 번째 조건
엄마들이 자존감에 대해 알아야 하는 이유
내가 만난 ‘행복한’ 하버드대 학생들

Chapter 2 자존감 바로 알기
자존심, 자부심, 자존감의 차이점
자존감은 타고 나는 걸까?
우리 아이의 자존감은 어느 정도일까?
우리나라 아이들에게 자존감 교육이 필요한 이유

Chapter 3 아이의 자존감과 부모의 역할
아이를 양육하기 전에 통일해야 할 가족 패턴
올바른 양육 스타일 찾기
아이의 자존감보다 중요한 엄마의 자존감
자신도 모르게 엄마를 닮는 아이들
아이에게 대물림되는 부모의 자존감
아이의 자존감을 떨어뜨리는 부모의 모습
엄마만큼이나 중요한 아빠의 역할

Chapter 4 아이의 자존감 높이기 프로젝트 1
하버드대생 엄마들의 자존감 교육 따라잡기
하버드 학생들이 어린 시절 가장 많이 들은 말
하버드 학생들을 길러낸 부모들의 자존감 교육
오바마 부부의 자존감 교육
자존감 교육 실천 로드맵 1 FRIENDS for LIFE
자존감 교육 실천 로드맵 2 Self-esteem in the Classroom
자존감 교육 실천 로드맵 3 Social and Emotional Learning

Chapter 5 아이의 자존감 높이기 프로젝트 2
엄마가 알아야 할 양육법
1 감정에 솔직한 아이로 키우기
2 평생을 따라다니는 인격, 도덕성
3 바른 언어 습관이 중요한 이유
4 몸에 대한 긍정적 이미지 심어주기
5 엔터키를 잘 사용하는 아이로 키우기
6 성공만큼 중요한 실패 경험
7 아이의 자존감을 높이는 비교 요령
8 현명한 칭찬의 기술
9 칭찬보다 더 중요한 훈육
10 엄마와 아이가 모두 행복해지는 진로 교육
11 문화의 다양성 가르치기
12 좋은 습관의 중요성
13 낮은 자존감 회복하는 법