자료검색

책소개

잘 먹고 잘 자고 즐겁게 사는 피부관리의 7가지 원리를 프로그램으로 소개한 책. 이 책의 저자는 생활습관의 중요성을 강조하며 각 프로그램에서 좀 더 간단하고 확실하게 피부에 도움이 되는 생활습관들만을 따로 뽑아 제시하고 있다. 특히 여성의 호르몬 변화에 중심으로 두어 그에 맞는 성분과 요소를 제대로 설명하공 ㅣㅆ다.

목차

1 피부 사랑하기
1장 20대 피부를 원하세요?

2 20대 피부 7단계 프로그램
2장 첫번째: 피부구세주-피토에스트로겐
3장 두번째: 숙면도우미-인체성장호르몬
4장 세번째: 긴장을 풀자-펀안한 시간
5장 네번째: 간단한 미니운동
6장 여기서 잠깐! - 내게 필요한 화장품
7장 다섯번째: 흠뻑 적시기-촉촉한 피부
8장 여섯번째: 피부를 위해 즐겨라!
9장 일곱번째: 피부에서 빛을 내자!
10장 보톡스가 더 좋지 않을까?

3 부록
부록: 각종 추천 성분과 체크리스트