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책소개

"마음을 다스리지 못하면 최고의 스윙은 없다!"

'마음골프학' 개론서이자 인생 철학을 담은 명상에세이이다. 20여 년간 순수 아마추어로서 골프의 본질을 연구해온 저자는 골프에서 가장 중요한 것이 '마음훈련'임을 강조하며, 골프 치는 사람이라면 누구나 느끼는 수많은 고민과 질문에 대한 해답을 제시한다. 또한 골프를 치면서 필드에서 배운 지혜와 교훈들을 일상의 삶 속으로 확장하고, 책에서 발견한 교훈들을 골프 속에 녹여낸다.

골프는 정적이고, 동양적이고, 명상적인 스포츠이다. 또한 집중력과 평상심을 유지하는 훈련이요, 깨달음의 경지에 도달할 수 있는 자기수양의 스포츠다. 기술도 중요하지만 마음이 따르지 못한다면 결코 발전할 수 없다. 저자는 골프가 수행의 과정이라고 말한다. 삶과 필드에서의 자신의 모습을 반성하고 마음자세를 다잡을 수 있도록 독자에게 지침을 전하는 책. 보여주기 위한 '스윙주의'에 물들어 진정으로 골프와 인생을 즐기지 못하는 모든 이들에게 큰 가르침을 주는 책이다.

목차

1장 공을 보는 마음을 보라 _ 몰입
달인達人이 되는 길/몰입의 힘/아름다움은 아픔이다/리더들의 골프/공부하라꼬!/이왕 해야 할 골프라면/단순하고 단단하게/이 순간을 살기/깊어져야 한다/거목巨木을 보다/노력해서 바꿀 수 있는 4퍼센트/콘돔 샷? /스윙은 무조건 부드러워야 합니다/마음의 평화/인생은 리허설이 아니다/성공의 비결/있는 힘을 다해/경지에 이른다는 것/치매거나 죽음에 임박했거나/치기도 전에 돈 딸 궁리
마음골프학교: 골프에서 느끼는 오르가슴

2장 샷과 샷 사이의 시공時空 _ 선택
선택의 자유/행복 촉진제/골프를 하는 단 하나의 이유/항로의 존재 이유/골프가 즐거우려면/등대와 암초/부패하는 골프와 발효하는 골프/가난한 얼굴/밥 먹을 때는 밥 먹고/나이가 들수록 불행해지는 나라/선택과 포기/버만이와 터만이/진정한 싱글이란?/운運/못생긴 음식이 몸에 좋다/너무 쉬운 행복, 너무 쉬운 골프
마음골프학교: 골프에 있어서의 선택

3장 땀만으로는 안 되는 일 _ 감사
모든 샷은 공평하다/필드에서 친구 찾기/왜 서두릅니까?/삶과 골프의 핸디캡/봄날, 대자연의 환희/제멋대로의 멋/실패를 견디는 연습/OB가 났을 때의 기도/꽃은 흔들리며 핀다/땀 흘려도 안 되는 일/이제 끝이다 싶을 때/절대 잊어서는 안 되는 한 가지/팔자를 고치는 법/가장 중요한 샷은 다음 샷/골프에 미쳐서/긍정의 알아차림/미완의 삶, 미완의 골프/엔도르핀에서 세로토닌으로/우연이 주는 위로/젊게 살고 싶으세요?/아름다움이 힘이니라/처음 싱글을 한 제자에게/때 이른 기쁨/나눔과 희생의 차이/사소한 돌멩이
마음골프학교: 그림을 잘 그리면 골프도 잘 친다

4장 공존의 원칙 _ 배려
나쁜 놈은 골프도 못 친다/나를 만나는 날/울고 싶은 날/골프의 거짓과 진실/골프와 마음의 창/혼자만의 사랑/마음을 움직이는 한 마디/아름다운 사람/그대 그런 사람을 가졌는가/행복은 어디에 있을까?/상처에 대한 성찰/공존의 원칙/말하기보다 잘 듣기/눈에 보이지 않는 손길/싱글의 기품에 대하여/한 번의 라운드가 갖는 무게
마음골프학교: 라이프베스트 스코어의 추억

5장 사람들, 참 겁이 없습니다 _ 겸손
준비 없이 다가온 싱글/골프 싱글과 인생 싱글/겸손한 사람/스윙, 깃대를 향한 그리움/사소취대捨小取大/골프핸디는 웃는 능력이다/오비를 마구 내는 사람들/임팩트! 그 후/사람들, 참 겁이 없습니다/클럽의 용병술/골프장 가는 길마저 과속?/보기와 싱글의 차이
마음골프학교: 이런 날 골프를 조심하자

6장 궂은 날도 죽기 살기로 화사한 꽃처럼 _ 배움
골프와 와인/골프와의 연애/골프를 보는 패러다임 /최악의 샷/어이없는 계산법/어머님의 가르침/서구식 골프이론, 레슨 비판 /내일이 먼저 올지 내생來生이 먼저 올지?/약속/활쏘기와 골프/두려움과의 싸움/가르친다는 것은 배운다는 것/결점이 힘이 되는 공부/배우는 자와 배우지 않는 자/관습과 편견/리마커블remarkable/배움의 3단계/한 라운드에 몇 번?/현애살수 懸崖撒手! /장벽
마음골프학교: 아름다운 스윙을 위하여

7장 공과의 아름다운 거리 _ 소통
클럽이 눈치 채지 못하게/보고 싶은 사람 없나요?/입장 바꾸기/팽팽하거나 느슨하거나/골프 선생과 제자/끈 이론理論으로 본 골프/신기한 동물들의 골프/홀로와 더불어/스윙이 무엇입니까?/골프가 어려운 진짜 이유/밀과 가라지
마음골프학교: 당신의 골프는 어디쯤에 있습니까?

8장 일단 멈춰야 합니다 _ 여유
일단 멈춰야 합니다/나는 바보다/달리면 달릴수록/서도書道의 관계론/등잔심지를 조금 내려야겠다/재충전은 하고 계신가요?/상실에 대하여/매일매일의 작은 출가/아름다운 거리距離/너그러운 티타임/인생은 멀리건/화가 나면 바로 연습장으로 달려가세요/노마지지老馬之智/된장 골프
마음골프학교: 생각의 넓이가 스코어다