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책소개

인생의 후반을 만족스럽고 멋지게 보내기 위해 죽을 때까지 놓지 말아야 할 것들이 무엇인지 곰곰이 생각해보게 하는 책이다. 여든이 넘은 노장임에도 불구하고 일본 최고의 영문학자이자 사회평론가로 명성을 떨치고 있는 저자는 이 책을 통해 몸과 마음과 두뇌의 건강을 유지하기 위한 구체적인 방법부터 삶과 죽음과 인생을 바라보는 철학적인 사유까지, 건강하고 지적인 여생을 보내는 50가지 비결을 전하고 있다. 이 책은 인생의 가을을 맞이한 이들에게 ‘지적으로 나이 든다는 것’의 진정한 의미가 무엇인지 깨닫게 해줄 것이다.

또한 이 책에서는 건강, 돈, 사랑, 관계 등 노년의 삶에 대한 냉정하지만 현실적인 저자의 조언이 빛을 발한다. 저자 역시 여든이 넘은 노인이다 보니 나이가 들면서 피부로 느껴지는 절실한 문제들을 결코 간과하지 않는다. 노년의 시기에는 세월의 변화에 대한 무상함과 후회, 슬픔, 고독이 밀려오는 시기이기 때문에 전원생활보다는 변화무쌍한 도시에서 생활하면서 정신적인 자극을 받아야 한다거나, 자산은 죽을 때까지 자식에게 물려주지 말고 평생 진심으로 하고 싶었던 일들을 하는 데 투자하라는 충고는 각박한 현대를 살아가는 노인들에게 조금은 씁쓸하지만 꼭 필요한 지침이다.

목차

01 세월의 흔적은 거스를 수 없다
02 여생의 시간을 빛나게 만드는 비결
03 영웅도 천재도 결국 나이를 먹는다
04 여생은 지적 깨우침으로 완성된다
05 장년에 배우면 노년에 쇠하여지지 않는다
06 장년에 씨앗을 뿌려야 하는 이유
07 평생의 공부거리를 찾으면 여생이 달라진다
08 지적인 투자는 여생의 밑거름이다
09 즐기는 경지에 이르면 나이듦이 두렵지 않다
10 하고 싶은 일을 죽을 때까지 실컷 해보라
11 자애는 가정에서 시작된다
12 자원봉사는 여생의 좋은 벗이다
13 종교적 관심은 지적 여생의 동반자다
14 죽음에 대한 불안을 지적 자극으로 삼아라
15 나의 세계를 벗어나야 인생을 알 수 있다
16 인생의 가을에는 풍요로운 열매가 필요하다
17 나이 든 후에야 보이기 시작하는 것들
18 나이듦은 자연의 건강한 리듬이다
19 오래 살기 위해서 반드시 지켜야 할 세 가지
20 나이가 들수록 정신적인 자극이 필요하다
21 고향은 가끔씩 추억하는 곳으로 남겨두라
22 지금 내가 사는 곳이 나의 고향이다
23 책을 좋아하는 사람이 오래 산다
24 전자책이 한 알의 영양제라면 종이책은 맛있는 한 끼 식사다
25 삶의 긴장을 내려놓는 순간 이미 죽은 것이다
26 노년의 뇌세포를 독서로 단련시켜라
27 책을 읽으며 삶과 죽음에 대해 통찰해보라
28 인간이라는 미지의 존재를 공부해보라
29 고서적 수집에서 몰입의 즐거움을 얻는다
30 지력과 언어능력 향상을 위해 외국어를 공부하라
31 지적인 여생을 위한 세 번째 조건, 사랑
32 노년에는 그윽하고 애잔한 사랑이 그립다
33 손자 없는 시대를 받아들여라
34 호흡, 영양, 실천이 건강을 보장한다
35 육체적 건강이 지적 생활의 기초다
36 규칙적인 생활이 뇌를 건강하게 만든다
37 스트레스를 이겨내며 성장하는 것, 그것이 인생이다
38 자신을 위해 작은 사치가 필요한 시간
39 멀리 보고 함께 가는 마음이 부유함의 근본이다
40 노후에도 자산을 보유하라
41 윗사람의 최고 덕목, 쾌활함이다
42 지적 즐거움을 나누는 친구를 만들라
43 나이 든 부부에게는 각자의 공간이 필요하다
44 젊은 시절의 추억이 노부부의 유대감을 높인다
45 나이와 함께 시간의 질이 달라진다
46 늦게 자고 늦게 일어나는 습관을 길러라
47 깨우침을 향해 가는 길이 인생이다
48 일상 속에서 자신의 도道를 발견하라
49 희망사항이 아니라 꿈으로 채워라
50 죽는 그날까지 지적으로 살고 싶다