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책소개

“하루 10분, 30일이면 누구나 면접, 스피치, PT의 달인이 될 수 있다!”
《목소리, 누구나 바꿀 수 있다!》의 실전 워크북
호흡, 발성, 발음 훈련 강화 전면개정판!!

《30일 완성 목소리 트레이닝》은 2010년 출간 이래 기업체 임원, 교수, 목소리에 콤플렉스를 가진 직장인 들의 꾸준한 사랑을 받아왔다. 특히 누구보다 목소리가 중요한 아나운서, 승무원뿐만 아니라 첫 이미지로 승부해야 하는 취업 준비생들에게는 이미 필독서가 되었다. 전국 각지에 목소리 트레이닝 열풍을 일으켰던 국내 최고 보이스 컨설턴트 우지은이 독자들의 요구에 부응하여 호흡, 발성, 발음 훈련법을 강화한 개정증보판을 내놓았다. 취업 면접, 프레젠테이션, 강연, 스피치 등 목소리를 통한 소통과 설득의 힘이 절대적인 영향력을 발휘하고 있는 요즘, 《30일 완성 목소리 트레이닝》을 통해 신뢰를 주고 호감을 얻는 목소리의 주인공이 될 수 있을 것이다.

목차

개정판 서문
서문

1단계_ Day 1~7: 타고난 건강한 목소리 되찾기
-훈련 전 매일매일 3분 워밍업
-기초 모음 발음 훈련
-‘야, 여, 요, 유, 얘, 예’ 발음 연습
-기초 자모음 발음 훈련

Day 1
복식호흡 1 ‘하~~’ 하품하듯 호흡하기 ∥ 복식호흡 2 ‘스~~’ 소리 내며 호흡하기 ∥ 발성 연습 1 ‘하~~’ 하품하듯 서서 발성하기 ∥ 발성 연습 2 허리 숙이고 팔 늘어뜨려 발성하기 ∥ 발음 연습 ‘ㅔ, ㅐ, ㅖ’ 발음 구별하기 ∥ 오늘의 낭독 목의 아치를 둥글게 열기

Day 2
복식호흡 복식호흡으로 입술에 부드러운 진동 느껴보기 ∥ 발성 연습 1 ‘하~~’ 하품 발성 길게 하기 ∥ 발성 연습 2 ‘핫’ 소리 내며 힘 있게 발성하기 ∥ 발음 연습 ‘ㅓ’와 ‘ㅡ’ 발음 구별하기 ∥ 오늘의 낭독 1 목의 아치를 둥글게 열기 ∥ 오늘의 낭독 2 동그란 억양을 살려서 낭독하기

Day 3
복식호흡 누운 자세에서 연습하기 ∥ 발성 연습 1 ‘하, 헤, 히, 호, 후’ 발성 ∥ 발성 연습 2 ‘오’와 ‘우’ 발성 ∥ 발음 연습 ‘ㅚ’와 ‘ㅟ’ 발음 구별하기 ∥ 오늘의 낭독 1 목의 아치를 열고 동그란 억양을 살려서 낭독하기 ∥ 오늘의 낭독 2 허리를 숙인 채 낭독하기

Day 4
복식호흡 앉은 자세에서 허리를 숙이며 호흡하기 ∥ 발성 연습 1 거리에 따른 성량 조절 ∥ 발성 연습 2 ‘야호’ 발성 ∥ 발음 연습 ‘ㅘ’와 ‘ㅝ’ 발음 구별하기 ∥ 오늘의 낭독 1 목의 아치를 열고 동그란 억양을 살려서 낭독하기 ∥ 오늘의 낭독 2 허리를 숙인 채 낭독하기

Day 5
복식호흡 선 자세에서 연습하기 ∥ 공명음으로 노래 부르기 ∥ 마스크 공명 발성 최적의 자기 목소리 톤 찾기 ∥ 발음 연습 ‘ㅙ’와 ‘ㅞ’ 발음 구별하기 ∥ 오늘의 낭독 1 한쪽 다리 들고 낭독하기 ∥ 오늘의 낭독 2 복식호흡, 발성, 둥근 억양 적용하여 낭독하기

Day 6
복식호흡 빠른 호흡과 느린 호흡에 익숙해지기 ∥ 마스크 공명 발성 1 최적의 자기 목소리 톤 찾기 ∥ 마스크 공명 발성 2 앞니의 울림 느끼기 ∥ 발음 연습 ‘ㅢ’의 세 가지 발음 익히기 ∥ 오늘의 낭독 1 ‘ㅢ’ 발음에 유의하며 읽기 ∥ 오늘의 낭독 2 앞니 부근의 울림을 충분히 느끼며 낭독하기

Day 7
복식호흡 티슈를 이용해 일정한 호흡 유지하기 ∥ 마스크 공명 발성 1 음절 길게 늘이며 발성하기 ∥ 마스크 공명 발성 2 같은 톤으로 음절 길게 늘이며 발성하기 ∥ 발음 연습 표준 발음법 자모음 복습 ∥ 오늘의 낭독 앞니 부근의 울림 느끼며 낭독하기


2단계_ Day 8~14: 마스크 공명 발성으로 풍성한 울림 만들기
-훈련 전 매일매일 3분 워밍업

Day 8
마스크 공명 발성 음절 길게 늘여 발성하기와 스타카토 발성 ∥ 발음 연습 1 ‘ㄱ’ 발음 (구강 뒤쪽으로 혀의 위치 이동하기) ∥ 발음 연습 2 ‘ㄲ, ㅋ’ 발음 (구강 뒤쪽으로 혀의 위치 이동하기) ∥ 오늘의 낭독 ‘ㄱ,
ㄲ, ㅋ’ 발음에 유의하며 낭독하기 ∥ 스피치에 적용하기 뉴스 프로그램

Day 9
마스크 공명 발성 한 음절씩 강하게 끊어 발성하기 ∥ 발음 연습 ‘ㄴ’ 발음 (구강 앞쪽으로 혀의 위치 이동하기) ∥ 오늘의 낭독 ‘ㄴ’ 발음에 유의하며 낭독하기 ∥ 스피치에 적용하기 뉴스 기자 리포트

Day 10
마스크 공명 발성 마스크의 울림을 최대한 느끼며 읽기 ∥ 발음 연습 1 ‘ㄷ’ 발음 (구강 앞쪽으로 혀의 위치 이동하기) ∥ 발음 연습 2 ‘ㄸ, ㅌ’ 발음 (구강 앞쪽으로 혀의 위치 이동하기) ∥ 오늘의 낭독 ‘ㄷ, ㄸ, ㅌ‘ 발음에 유의하며 낭독하기 ∥ 스피치에 적용하기 다큐멘터리 내레이션

Day 11
마스크 공명 발성 마스크의 울림을 최대한 느끼며 읽기 ∥ 발음 연습 ‘ㄹ’ 집중 훈련 ∥ 오늘의 낭독 ‘ㄹ’ 발음에 유의하며 낭독하기 ∥ 스피치에 적용하기 《멈추면 비로소 보이는 것들》

Day 12
마스크 공명 발성 한 음절씩 길게 늘여 발성하기 ∥ 발음 연습 ‘ㅅ’ 집중 훈련 ∥ 오늘의 낭독 ‘ㅅ’ 발음에 유의하며 낭독하기 ∥ 스피치에 적용하기 《위로》

Day 13
마스크 공명 발성 한 음절씩 길게 늘여 발성하기 ∥ 발음 연습 1 ‘ㅈ’ 발음 ∥ 발음 연습 2 ‘ㅊ, ㅉ’ 발음 ∥ 오늘의 낭독 ‘ㅈ, ㅊ, ㅉ’ 발음에 유의하며 낭독하기 ∥ 스피치에 적용하기 교양 프로그램 MC 원고

Day 14
마스크 공명 발성 한 음절씩 강하게 끊어 발성하기 ∥ 발음 연습 ‘이, 우, 아, 야, 애, 아’ 집중 훈련 ∥ 오늘의 낭독 감정을 풍부하게 실어 시낭송하기 ∥ 스피치에 적용하기 라디오 프로그램 DJ 원고


3단계_ Day 15~21: 긴 문장을 편안히 낭독하기
-훈련 전 매일매일 3분 워밍업

Day 15
신념구호 발성 긍정적인 글을 소리 내어 읽기 ∥ 발음 연습 어려운 발음 집중 연습 ∥ 오늘의 낭독 발음법에 유의하며 낭독하기 ∥ 스피치에 적용하기 《발표의 기술》

Day 16
신념구호 발성 큰 소리로 스스로를 격려하기 ∥ 발음 연습 ‘ㄱ, ㄴ, ㄹ, ㅁ, ㅇ, ㅂ’ 받침 발음 집중 훈련 ∥ 오늘의 낭독 받침에 유의하며 낭독하기 ∥ 스피치에 적용하기 교양 프로그램 2MC

Day 17
신념구호 발성 긍정적 자아상을 그리며 발성하기∥ 발음 연습 1 ‘ㄱ, ㄴ, ㄹ, ㅁ, ㅂ, ㅅ, ㅇ’ 받침 발음 집중 훈련 ∥ 발음 연습 2 감각어로 또렷한 발음 만들기 ∥ 오늘의 낭독 호흡, 발성, 발음에 유의하며 긴 문장 읽기 ∥ 스피치에 적용하기 ‘행복은 어디에 있나’

Day 18
신념구호 발성 마스크 공명음을 활용한 신념구호 외치기 ∥ 발음 연습 어려운 발음 집중 훈련 ∥ 오늘의 낭독 호흡, 발성, 발음에 유의하며 긴 문장 읽기 ∥ 스피치에 적용하기 교양 프로그램 MC

Day 19
단계별 발성 복근의 힘으로 성량 조절하기 ∥ 발음 연습 속담을 이용한 발음 연습 ∥ 오늘의 낭독 호흡, 발성, 발음에 유의하며 긴 문장 읽기 ∥ 스피치에 적용하기 ‘배려화법’에 대한 강연

Day 20
단계별 발성 복근의 힘으로 성량 조절하기 ∥ 발음 연습 모음의 길이 ① ∥ 오늘의 낭독 호흡, 발성, 발음, 장단음에 유의하며 읽기 ∥ 스피치에 적용하기 ‘허리 디스크’에 대한 강의

Day 21
단계별 발성 목소리 크기에 변화 주며 발성하기 ∥ 발음 연습 모음의 길이 ② ∥ 오늘의 낭독 호흡, 발성, 발음, 장단음에 유의하며 읽기 ∥ 스피치에 적용하기 ‘목소리의 중요성’에 대한 스피치


4단계_ Day 22~30: 목소리 트레이닝을 자연스럽게 스피치에 적용하기
-훈련 전 매일매일 3분 워밍업

Day 22
발음 연습 잘못하기 쉬운 발음 바로잡기 ∥ 숫자의 장단음 익히기 ∥ 다섯 가지 강조법 강조법을 통한 효과적인 말하기 ∥ 오늘의 낭독 강조법을 적용한 명언 낭독 ∥ 스피치에 적용하기 라디오 CM

Day 23
발음 연습 잘못하기 쉬운 발음 바로잡기 ∥ 숫자와 어울리는 단위어 익히기 ∥ 오늘의 낭독 숫자에 유의하며 낭독하기 ∥ 스피치에 적용하기 스포츠 뉴스 MC

Day 24
발음 연습 1 잘못하기 쉬운 발음 바로잡기 ∥ 발음 연습 2 상냥한 목소리 만들기 ∥ 오늘의 낭독 기내 방송문 ∥ 스피치에 적용하기 KBS 열린 음악회 MC

Day 25
발음 연습 잘못하기 쉬운 발음 바로잡기 ∥ 적절한 맞장구 연습 말에 감정 이입하기 ∥ 스피치에 적용하기 올림픽 중계방송 남녀 MC

Day 26
발음 연습 1 겹받침 정확하게 발음하기 ∥ 발음 연습 2 빠르고도 정확한 발음으로 말하기 ∥ 오늘의 낭독 교통캐스터 되어보기 ∥ 스피치에 적용하기 홈쇼핑 쇼호스트

Day 27
TV 뉴스 낭독∥ 강세 연습 강세 위치에 따른 의미 변화 ∥ 오늘의 낭독 뉴스 낭독 연습

Day 28
TV 뉴스 낭독 뉴스 원고로 호흡, 발성, 발음 마스터하기 ∥ TV 뉴스 낭독 긴 뉴스 낭독 ∥ 스피치에 적용하기 대담 프로그램

Day 29
스피치에 적용하기 우리말의 정확한 어법

Day 30
실전 프레젠테이션 1 강조법 활용해보기 ∥ 실전 프레젠테이션 2 감정 이입으로 설득력 있게 말하기