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책소개

스스로의 마음을 위로하고 희망을 갖게 하는 심리치유 방법을 알려준다. 자신의 내면을 솔직하게 들여다보는 일은 타인을 알아가는 것 못지 않게 어려운 일인데, 저자는 그 방법으로 미술치료를 제안한다. 스스로 원하는 것이 무엇인지, 내 감정이 정확히 무엇인지 모르는 이들을 위해 단계별로 조금씩 마음을 열어갈 수 있도록 구성했다.

표현하는 것에 대한 거부감을 줄여갈 수 있게 하고, 자신에게서 나타나는 여러 감정들을 바로 보도록 한다. 이와 같은 과정을 통해 자신을 알아가는 동안 정서적인 혼란스러움을 느낄 수도 있는데, 이런 경우에 효과적인 명상법 등도 함께 소개하고 있다. 독자들은 이 책에서 이끄는 대로 그리고, 움직이고 글을 쓰는 동안 자연스럽게 자신을 열어 보일 수 있을 것이다.

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목차

시작하며

마음을 표현하는 6가지 방법
그리기 / 만들기 / 연주하기 / 움직이기 / 글쓰기 / 나누기

Q&A
이 책의 사용법에 대해

Chapter 1 시작의 문
감각 열기 / 이미지 만들기 / 워밍업 / 자유화

Chapter 2 의식의 문
눈 감고 그리기 / 글쓰기 명상 / 자화상의 상자 / 시간 여행 / 인생 연출하기

Chapter 3 감정의 문
감정 훈련 / 슬픔 치유 / 분노 치유 / 어느 대화의 기록

FIRST AID - 만일의 경우를 위한 마음 다스리기

Chapter 4 해결의 문
문제의 항아리 / 빛과 그림자 작업 / 갈등의 작업

Chapter 5 인연의 문
인연의 훈련 / 함께 그리기 / 숲길 걷기 / 바닷가 걷기 / 추억 모으기

Chapter 6 희망의 문
꿈 지도 / 꿈 관찰 / 기원의 춤

미술치료와 나
활동 과정 해설
재료와 도구
글을 마치며