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책소개

지난 20여 년 동안 엄청난 종류의 약물들이 개발되었다. 오늘날 대다수의 사람들은 여러 가지 약물들을 한꺼번에 복용한다. 그들 중 일부는 별일 없이 잘 지내지만, 처음 의사를 찾아갔던 때보다 건강이 악화되었다고 호소하는 사람들도있다. 이는 함께 먹어도 되는 약품 성분과 그렇지 않은 성분을 이해하지 않고 그저 함께 복용해 왔기 때문이다. 또 약학에 대한 이해 부족 상태에서 올바른 복용법을 익히지 못한 이유도 있다. 이 책은 이러한 병든 습관에서 독자들의 건강을 보호하고 약물 복용으로 인한 부작용을 해결하도록 도와주고 있다.

저자는 우리가 약물에게 빼앗긴 영양소를 보충해야 한다고 말한다. 그렇지 않으면 이로 인해 예기치 않은 부작용이 나타나거나, 심각한 건강문제가 발생할 수 있다. 당신이 불가피하게 약물을 복용해야 한다면, 안전조치를 미리 강구해야 한다. 약사로서 저자가 독자들에게 말해 주고 싶은 것은 바로 이것이다.

이 책에는 약물 복용이 다른 질환이나 부작용을 초래하는 과정이 설명되어 있다. 독자들은은 이 책을 읽고 약물 부작용으로부터 자신의 건강을 지키는 방법을 깨닫게 될 것이다. 구체적으로 독자들은 처방의 구성을 바꾸어 영양소의 고갈을 방지하거나, 건강기능식품 등을 통하여 약물에게 빼앗긴 영양소를 보충하게 될 것이다.

목차

서문
드럭머거란 무엇인가?
이 책의 사용방법

제1부 영양학 기초
1. 괜찮은 멀티비타민 고르는 법
2. 1일 권장량

제2부 항산화제와 생균제제
3. 베타카로틴(비타민 A)
4. 코엔자임 Q10
5. 비타민 C
6. 비타민 D
7. 글루타티온(NAC)
8. 생균제제(probiotics)

제3부 비타민 B군
9. 티아민(비타민 B1)
10. 리보플라빈(비타민 B2)
11. 니아신(비타민 B3)
12. 피리독신(비타민 B6)
13. 비오틴
14. 엽산(비타민 B9)
15. 메틸코발라민(비타민 B12)

제4부 미네랄과 멜라토닌
16. 칼슘
17. 마그네슘
18. 셀레늄
19. 칼륨
20. 철
21. 아연
22. 멜라토닌

제5부 안전한 약물복용을 위한 지침
23. 위험한 약물 상호작용
24. 생활방식(lifestyle)의 문제점 자몽의 상호작용
25. 약과 같이 먹어야 되는 것, 먹어서는 안 되는 것
26. 요주의 약품목록
27. 자료: 괜찮은 건강기능식품

참고문헌
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