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책소개

《사람 풍경》 《천 개의 공감》 이후 10년, 소설가 김형경의 독서 모임 이야기
“생의 에너지는 어디서 나오나요?”
책 읽고, 이야기 나누고, 질문하면서 성장한 심리 공간에 대하여
경험을 제련하여 황금 지혜로 만든 시간들의 기록

《소중한 경험》은 소설가 김형경의 여섯 번째 심리 에세이이다. 저자가 첫 심리 에세이 [사람 풍경]을 출간한 이후 10년 동안 독자들과 나눈 대화와 소통의 경험을 바탕으로 하여 쓴 책이다. 저자는 특히 후배 여성들과 [독서 모임]을 만들어 진행해왔다. 자기 마음을 비춰볼 수 있는 책을 소개하고, 시간을 내어 함께 이야기 나누고, 그들이 보지 못하는 마음을 읽어주면서 통찰과 지혜를 주고받았다. 그 특별한 시간 속에서 후배 여성들이 경험을 통해 성장하는 과정을 지켜보았다. 이 책은 그 소중한 경험에서 도출된 노하우를 정리하여 수록하고 있다. 혼자 책을 읽으며 자기를 돌보고 싶어하는 이들, 믿을 만한 이들과 자조 모임을 만들어 성장을 꾀하고자 하는 이들이 쉽게 사용할 수 있는 편안한 도구가 되었으면 하는 소망을 담았다고 한다.

목차

C h a p t e r 1
독서 모임, 둥글고 고요한 공간
독서 모임은 어떻게 성장을 돕나 17
성찰하는 책 읽기 28
자기표현 말하기 38
공감적 듣기 경험 50
감정 역동 다루기 57
실천을 통해 변화하기 65
자기분석 노트 쓰기 75
독서 모임 만드는 방법 84

Chapter 2
아픈 경험에서 배우기
내 인생은 왜 힘든가요? 97
내면 아이는 몇 살인가요? 102
잘 관계 맺는 듯 보이는 것들 107
타인을 가해자로 만드는 박해감을 아시나요? 112
타인을 신뢰할 수 있는 능력 117
나르시시스트의 세상에서 살아남는 법 122
고통을 감당할 수 있는 능력 128
마음속에 머물 공간이 있나요? 133
정서적 자기 경계를 갖는다는 것 138
감정이 대물림되는 몇 가지 방식 143
독이 든 양분, 독이 되는 부모 148
부모가 먼저 변화해야 한다는 것 153

Chapter 3
실패 경험에서 배우기
생의 에너지는 어디서 얻나요? 161
사랑은 자랑하지 아니하고 167
삶에 필요한 몇 가지 용기 172
자기 삶의 바깥에서 서성이는 사람들 177
서른 살에 친구 문제로 고민한다는 것 182
수치심과 죄책감을 안은 채 살아가기 187
연애와 결혼의 환상과 마주하기 192
창의성은 어디서 오나요? 197
도덕은 무엇에 쓰는 물건인가요? 202
삶의 십진법과 정신 발달 단계 207
자기 삶의 주인이 된다는 것 212
종교의 효능은 무엇인가요? 217

Chapter 4
타인의 경험에서 배우기
부모와 자녀 세대가 소통하는 방식 225
박탈과 결핍의 문화를 넘어서 230
여성 직장인이 치르는 장애물 경주 235
남녀가 화해롭게 지내는 세상을 위하여 240
차별과 모욕의 문화를 넘어서 247
분노 처리법을 배우지 못한 사람들 252
죽음의 문화를 해결하는 길 위에서 257
우리에게 필요했던 ‘저항’의 시간 262
자기 역사로부터 도망치는 사람들 271

Chapter 5
우리가 읽은 책들
자기 마음 세세히 알아가기 279
【 개별 감정 책 읽기 】
무의식 깊이 들어가기 286
【 프로이트 학파 책 읽기 】
집단 무의식과 접속하기 295
【 융 학파 책 읽기 】
마음 그 너머의 세계로 확장하기 305
【 심리학과 주변 학문이 만난 책 읽기 】