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책소개

“언제까지 타고난 성격 탓만 하는 투덜이로 살 것인가?”
성격은 절대 변하지 않는다고 단언하는 사람들의 뒤통수를 치는 책!

“너 인프제(INFJ)야? 나 엔프제(ENFJ)야.” 요즘 TV에서도, 온라인상에서도 MBTI 성격 유형 검사 결과로 자신을 소개하는 사람들이 흔히 보인다. ‘인프제(INFJ)들의 모임’, ‘MBTI로 보는 궁합’ 등 MBTI는 일상생활에 깊숙이 들어와 있다. 최근 이런 유행이 지속되면서 사람들은 자신을 변할 수 없는 고정된 존재라고 믿곤 한다. 성격은 MBTI처럼 본질적이고 고유해서 타고난 성격대로 살아야 한다는 것이다.

그러나 저자는 이 모든 생각은 틀렸다고 한다. 나아가 이 때문에 많은 사람이 자신이 원하는 인생을 살지 못하고, 과거에 끌려다니며 더 찬란히 빛나는 미래를 포기한다고 말한다. 찾거나 발견해야 할 성격 ‘유형’이나 ‘고정된 자아’ 같은 건 없다. 성격은 당신이 되고자 하는 사람과 성취하고자 하는 목표를 바탕으로 의식적으로 선택될 수 있고, 선택되어야 한다. 또한 저자는 순간의 변화가 아니라 지속적이면서 근본적으로 달라지는 방법도 제시한다. 바로 성격, 정체성, 잠재의식, 환경이라는 네 가지 레버를 능수능란하게 조절하면 독한 노력과 열정 없이도 쉽게 변화에 이를 수 있다고 한다.

이 책에서는 밑바닥 인생에서 벗어나 최고의 변화를 이룬 다양한 사람들의 성공 사례가 나온다. 컴퓨터만 끼고 살던 방구석 루저에서 테슬라와 스페이스X를 창업해 세계 최고의 부자가 된 일론 머스크, 14년간 복역 후 출소해서 하버드대학교 선임 연구원이 된 안드레 노먼 그리고 마약 중독과 정신질환의 문제가 있는 가정에서 성장한 어린 시절을 딛고 박사 학위를 받고 행복한 가정을 꾸린 저자 자신까지. 이들은 절대 사람은 변하지 않는다는 세상의 말 따윈 믿지 않고 자신만의 방법으로 최고의 인생을 만들었다. 과거를 재구성하고 미래를 재설계하기 위한 과학적 전략들로 가득한 이 책은 현재의 한계를 뛰어넘고자 하는 사람에게 좋은 길잡이가 되어줄 것이다.

목차

제1장. 성격에 대한 다섯 가지 편견

- 당신의 성격은 변했고, 변하고, 변할 것이다
- 편견 1. MBTI로 성격 유형을 알 수 있다
- 편견 2. 성격은 선천적이고 고정적이다
- 편견 3. 사람의 과거를 보면 미래가 보인다
- 편견 4. 진짜 성격을 찾아야 한다
- 편견 5. 자기 본성대로 살아야 한다

제2장. 최고의 변화를 만드는 사람들의 비밀

- 정확한 목표가 탁월함을 만든다
- 아주 작은 행동이라도 의도적으로 한다
- 최고들이 목표를 정하는 세 가지 기준
- 10년 후 내 모습을 구체적으로 그린다
- ‘핵심 습관’으로 시스템을 구축한다
- 과정이 아닌 결과로 말한다
- 저녁 8시, 최고의 휴식이 시작되는 시간
- ‘파워 무브’로 성공 경험을 반복한다
- 일기 쓰기로 잠재의식을 컨트롤한다
- 오직 나만이 나를 믿는다

제3장. 최고의 변화를 만드는 첫 번째 레버 ‘트라우마’를 조절한다

- 우리는 모두 트라우마에 갇혀 있다
- 당신이 수학을 포기한 진짜 이유
- 트라우마 조절의 기술 1. 내 안의 진짜 두려움 마주하기
- 트라우마 조절의 기술 2. 불안정한 첫 감정에서 빠져나오기
- 트라우마 조절의 기술 3. 나를 위해 모이는 팀 만들기
- 편견 없는 질문의 힘

제4장. 최고의 변화를 만드는 두 번째 레버 ‘정체성’을 다시 쓴다

- 최고들이 자신의 과거를 바라보는 방법
- 어떻게 경험은 내 삶의 의미가 되는가
- 의지력을 이기는 정체성 확언의 힘
- 기억의 편집자가 돼라 : 나를 바꾸는 다섯 가지 전략
- 미래는 픽션이다. 픽션은 현실이 된다

제5장. 최고의 변화를 만드는 세 번째 레버 ‘잠재의식’을 강화한다

- 통증에 숨겨진 마음의 비밀
- 결국 잠재의식이 전부다
- 일주일에 한 번은 단식하라
- 나눌수록 부자가 되는 잠재의식의 법칙

제6장. 최고의 변화를 만드는 네 번째 레버 ‘환경’을 바꾼다

- 인생을 바꾸는 가장 빠른 방법
- 환경 설계의 법칙 1. 전략적으로 기억한다
- 환경 설계의 법칙 2. 선택적으로 무시한다
- 환경 설계의 법칙 3. 벼랑 끝 전략을 활용한다
나가며 한 번이라도 인생을 바꿔보고 싶은 당신에게
감사의 글
주