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책소개

『1cm 다이빙』이후 3년 만에 돌아온 현실 힐링 에세이

“이 책을 읽고 난 후, 이제야 비로소 내 마음의 주인이 된 느낌이다.”

- 자도 자도 피곤하다.
- 아무것도 하기 싫다.
- 매일 불안해서 잠이 안 온다.
- 친구들과 만나도 집에 가고 싶다.

한 가지라도 해당된다면, 이 책을 꼭 읽어보세요!

흔히 집을 쉬는 공간이라고 이야기합니다. 하지만 어쩐지 집에 있어도 진짜 쉬는 것 같지 않고, 온종일 누워 있어도 쉬지 못한 것 같은 느낌이 들 때가 있습니다. 집이 지친 몸을 쉬게 하는 공간이라면, 우리에게는 또 하나의 집이 필요한 게 아닐까 하는 생각이 들었습니다. 조금 더 정확히 말하면 ‘마음이 쉴 수 있는 집’이요. 이 책은 그런 공간을 만들어가도록 돕는 책입니다.

이 책은 2020년 출간 이후 국내에서만 20만 부 이상 판매되며 돌풍을 일으켰던 『1cm 다이빙』 저자의 두 번째 에세이입니다. 전작이 행복을 찾기 위해 현실에서 벗어나는 방법을 담았다면, 이번에는 “마음이 진정으로 쉴 곳 ‘내 마음속 집’을 짓는 방법”을 담았습니다. 뭔지 모르게 불안정한 현재를 살아가는 여러분에게 길잡이가 된다면 좋겠습니다. 세상에 하나뿐인 ‘마음의 집’ 만들기, 함께하실래요?

목차

프롤로그 _ 마음에도 재건축이 필요한가요?
미완성된 가이드북

Rebuilding _ 짓는 것의 반은 부수는 거야

# 시작 : 빼기×빼기=더하기
# 주도권 : 나는 어제 내가 스마트폰으로 한 일을 알고 있다
# 쉼 : 세상에서 가장 슬픈 신조어
# 포기 : 객관식은 정답을 몰라도 맞힐 수 있지
# 후회 : 오래된 연필 자국을 지우는 방법
# 열등감 : 술과 열등감의 공통점
# 자존심 : 후회는 쓰고 포기는 달다
# 조언 : 표지판이 없으면 어디로 가야 할까?
# 관계 : 누구나 한 번쯤은 겪어야 하는 재난 영화
# 미래 : 인생 스포 주의
# 행복 : 내 행복을 너한테서 찾으라고?
# 주관 : 메뉴 하나 선택할 때도 나만의 기준이 필요한걸

Pillar _ 마음에도 기둥이 필요해

# 일 : 직장인이 부릅니다, 일의 의미
# 위로 : 땡! 근데 이번만은 정답으로 해드릴게요
# 돈 : 그 아름답고 쌉쌀한 이름에 대하여
# 존재 : 세상에는 혼자서 치료할 수 없는 상처도 있지
# 마음 챙김 : 마음이 아플 땐 운동을 가요
# 책임감 : 남기지 않으면 받게 되는 벌
# 꿈 : 현실에도 깨고 싶지 않은 꿈은 있다
# 듣기 : 듣기 평가에 약한 한국인
# 사치 : 마음은 됐고 이젠 돈으로 주세요
# 품격 : 어떤 어른이 되고 싶나요?
# 개성 : 돌연변이를 없애는 유일한 방법
# 취미 : 좋아하는 일을 계속하기 위해 꼭 필요한 것이 있다면
# 가치관 : 뷰티풀 색안경

Brick _ 인생은 결국 벽돌 쌓기

# 나 : 넌 나에 대해 아는 게 뭐야?
# 몸 관리 : 누구나 내려가는 에스컬레이터를 올라가야 하는 때가 온다
# 도전 : 매주 토요일 6시 반 가볍게 무한도전
# 우선순위 : 한때 히어로였던 직장인 A의 이야기
# 회복 : 가끔은 유턴으로 집에 돌아가고 싶다
# 아픔 : 멋진 신세계는 멋지지 않아
# 너 관리 : 좋아하는 것보다 싫어하는 것
# 생각 지우개 : 잠깐만 나 생각 좀 그만두고 올게
# 말 : 세 살 말버릇 여든까지 간다
# 추억 : 추억은 만들어지는 거야
# 시간 : 코로나가 빼앗아 간 것
# 마지막 : 인생은 시험이지만 채점을 내가 하는 시험이지

에필로그 _ 오늘 하루는 아무 일도 없었습니다