자료검색

책소개

행복한 인생을 이루는 놀라운 힘, 감사력
오늘부터 모든 일을 ‘감사’와 연결하라!

이 책은 감사의 의미를 새삼 되새기게 하고, 일상에서 온전히 감사할 방법을 실사례와 함께 구체적으로 밝혀준다. 이를 통해 긍정적인 생각과 행동을 이끌어내고 궁극적으로 행복한 인생살이를 유도한다. 암도 이겨낼 수 있다는 감사의 힘, ‘감사력’으로 살맛 나는 일상을 회복하고 내 인생은 물론 내 주변과 세상 또한 확연히 바꿔보자.

목차

PROLOGUE 범사에 감사하는 마음으로

PART 1 몸과 마음을 건강하게 해주는 ‘감사’의 힘

01 부작용 없는 강력한 항암제, 감사력
“암에 걸렸습니다.” / 암에 대한 생각의 전환 / 암에 걸렸는데 감사하다? / 마음 돌봄으로 지키는 몸의 건강
02 암이 좋아하는 것, 싫어하는 것
불평불만, 암이 좋아하는 감정 / 화, 낼 것인가? 참을 것인가? / 화, 참을 것인가? 낼 것인가? / 분노의 나무에서 사랑의 열매를 얻는 5가지 방법 / 매일매일 분노 내려놓기
03 감사의 놀라운 치유력
감사의 의학적 효능 / 그저 감사기도만 드렸을 뿐인데 / 치료의 주도권은 환자 자신 / 전인치유, 몸과 마음은 둘이 아니다
[TIP 건강을 지키면서 감사한 삶을 사는 10가지 방법]

PART 2 감사력은 생각의 전환과 상황 재구성으로부터

01 범사에 감사한 삶
누구나 알지만 제대로 알지 못하는 ‘감사’ / 신앙과 연관이 깊은 세계 각국의 감사 / ‘Thank you’는 ‘Think you’로부터 / 범사에 감사한 삶이란 / 감사하지 않는, 감사하지 못하는 사람들의 공통점
[TIP 일상에서 감사를 실천하는 5가지 방법]
02 생각의 전환과 상황 재구성의 힘
감사력이 절실하게 필요한 지금 / 감사력의 4단계 / 감사는 생각의 전환과 상황 재구성으로부터 / 상황 재구성의 놀라운 효과 / 씽킹 프로세스로 열리는 문
[TIP 감사 표현의 5가지 원칙]

PART 3 감사력을 키워주는 일상의 습관

01 기적의 언어 습관
감사하고 또 감사하기 / 감사할 일 있었으니 ‘그러므로 당연히’ 감사 / 불행했으나 ‘그나마 다행’이라며 긍정 감사 / ‘PTSD’가 아닌 ‘PTG’로 반전 감사 / 약점이 있지만 ‘그것마저’ 품에 안고 감사 / 실패를 통해 배웠으니 ‘그래도’ 오뚜기 감사 / 소소한 일상에 ‘그래그래’ 이 정도면 감사 / 결과와 상관없이 선감사
02 일상에서 키우는 감사력
감사한 것과 서운한 것을 대하는 법 / 감사함에서 떠오르는 시상 / ‘하루 5감사’ 조기교육 / 감사력이 절실하게 필요한 대한민국 / 꿈이 준 선물, 이롬 생식과 꿈의학교 / 마법의 감사일기로 내일 다시 태어나기 / 감사의 재료, 진선미

PART 4 삶의 처음과 끝에서 “감사합니다!”

01 인생을 완성하는 ‘감사’
삶의 마지막 순간에 가장 많이 하는 말 / 어머니의 삶과 죽음 사이에서 배운 감사 / 아버지의 삶과 죽음 사이에서 배운 감사 / 가족을 진정한 가족으로 거듭나게 하는 감사 / 인생이라는 레이스를 감사히 완주하는 법

EPILOGUE 감사력으로 행복한 삶을 살라