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 전자책

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DDC  

613.71-22

저자명  

토머스, 글로리아

서명/저자  

배·엉덩이 군살 쏙 빼는 10분 운동 - [전자책] / 글로리아 토머스 지음 ; 박수나 옮김

발행사항  

서울 : 베텔스만, 2004( (교보문고, 2006))

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

총서명  

10 minute시리즈. 3 : Tums & bums

원저자/원서명  

Thomas, Gloria /

원저자/원서명  

10 minute tums and bums

초록/해제  

요약균형 있고 아름다운 자세를 위한 간단한 운동법과 스트레칭 비법을 담은 책. 몸을 유연하게 하는 8가지 준비 운동과 복근, 둔부의 군살을 제거하는 50가지 운동법을 소개하고 있다. 신체 부위에 따라 초급, 중급, 고급 운동으로 세분화되어 있어 자신에게 적당한 운동을 서서히, 가볍게 시작할 수 있도록 했으며, 체지방을 빼기 위한 음식의 종류와 식사량, 식습관을 제시하고 있다

키워드  

배 엉덩이 군살 운동

기타저자  

박수나

기타형태저록  

배·엉덩이 군살 쏙 빼는 10분 운동. 8957590471

전자적 위치 및 접속  

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기타서명  

배·엉덩이 군살 쏙 빼는 십분 운동

가격  

\5440

Control Number  

bwcl:108732