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 전자책

언어부호  

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DDC  

613-22

저자명  

아리타 히데호 , 1948-

서명/저자  

아침 5분 행복습관 - [전자책] = 5 minutes in the morning for happiness : 기적의 세로토닌 건강법 / 아리타 히데호 지음 ; 국지홍 옮김

발행사항  

서울 : 미다스북스, 2010( (교보문고, 2010))

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

아리타 히데호의 한문명은 '有田秀穗' 임

원저자/원서명  

有田秀穗 /

원저자/원서명  

セロトニン生活のすすめ : 朝5分の幸運習慣

초록/해제  

요약아침 5분으로 하루가 달라진다!아침 5분으로 행복을 좌우하는 ‘세로토닌’을 깨우는 방법 『아침 5분 행복습관』. 우울증의 발병원인과 관계가 있다고 주목받고 있는 ‘세로토닌’은 우리의 마음과 몸을 건강하게 하는 일을 하고 있다. 그렇다면 어떻게 ‘세로토닌’을 조절할 수 있을까? 세로토닌 신경을 단련하면 세로토닌이 많이 분비되어 몸과 마음을 건강하게 이끌 수 있다. 뇌신경 전문가인 저자는 아침 5분이라는 간단한 일상에서 세로토닌 신경을 단련할 수 있는 방법을 소개한다. 우선 생활습관을 체크하여 세로토닌이 부족해진 원인을 파악하고, 각각의 상황에 맞춰 하루를 건강하게 보낼 수 있는 처방을 제시한다. 더불어 세로토닌은 무엇이고 인체 내에서 어떤 역할을 하는지 알아보며 세로토닌을 촉진시키는 구체적인 실천방안을 소개했다

키워드  

행복 습관 세로토닌 건강 건강법

기타저자  

국지홍 , 1964-

기타형태저록  

아침 5분 행복습관. 9788989548980

전자적 위치 및 접속  

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기타저자  

유전수수

기타저자  

アリタ, ヒデホ

기타저자  

Arita, Hideho

기타서명  

Serotonin seikatsu no susume : asa 5fun no kouun shuukan

기타서명  

セロトニン セイカツ ノ ススメ : オヒサマ セラピ-

기타서명  

아침 오분 행복습관

가격  

\12240

Control Number  

bwcl:108795