자료유형  

 전자책

DDC  

641.5635-22

저자명  

김연수

서명/저자  

맛있는 300칼로리 다이어트 밥상 - [전자책] / 김연수 지음 ; 김영빈 요리·감수

발행사항  

서울 : 윈타임즈, 2012( (교보문고, 2012))

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

초록/해제  

요약건강 다이어트 레시피를 담은 요리책 『맛있는 300칼로리 다이어트 밥상』. 맛과 영양은 높이고 칼로리는 줄여 다이어트에 도움이 되는 요리들을 소개한다. 열량은 낮지만 든든한 식사가 될 수 있는 요리들로, 한 끼 300칼로리 전후로 열량을 맞추었다. 먼저 다이어트를 하기 전에 알아야 할 상식들을 짚어보며, 300칼로리의 식사로 체지방은 빼고 건강은 채울 수 있는 방법을 제시한다. 한 그릇으로 충분히 든든한 식사를 할 수 있는 방법, 고단백 고기를 저칼로리로 먹을 수 있는 방법 등도 알려준다. 또한 라면, 만두, 피자, 떡볶이 등 다이어트를 할 때 먹고 싶어지는 음식들의 열량은 낮추고 맛은 그대로 즐길 수 있는 조리법을 함께 실었다

키워드  

다이어트 다이어트식 다이어트밥상 다이어트레시피

기타저자  

김영빈

기타형태저록  

맛있는 300칼로리 다이어트 밥상. 9788996858119

전자적 위치 및 접속  

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기타서명  

맛있는 삼백칼로리 다이어트 밥상

가격  

\14400

Control Number  

bwcl:110683