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감정은 습관이다 - [전자책] : 부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 힘
![감정은 습관이다 - [전자책] : 부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 힘 / 박용철 지음](/Sponge/Images/bookDefaults/EEbookdefaultsmall.png)
감정은 습관이다 - [전자책] : 부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 힘
- 자료유형
- 전자책
- DDC
- 152.4-22
- 저자명
- 박용철
- 서명/저자
- 감정은 습관이다 - [전자책] : 부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 힘 / 박용철 지음
- 발행사항
- 서울 : 추수밭, 2013( (교보문고, 2013))
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 초록/해제
- 요약부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 힘『감정은 습관이다』. 그 동안 정신과 전문의로서 많은 환자들을 상담하고 치료해 온 저자 박용철이 우리를 불행하게 하는 감정습관에서 벗어나 평생 무너지지 않을 행복한 감정습관을 만드는 방법을 제시한 책이다. 총 5장으로 구성하여, 1~2장에서는 감정습관이 우리 마음에 어떻게 영향을 주고 어떤 모습으로 등장하는지를 살펴보고, 3장에서는 감정습관에서 비롯된 대인관계습관에 대해 다룬다. 4장에서는 부정적인 감정습관을 수정하는 방법을 좀 더 구체적으로 들여다봄으로써 ‘상상 노출법’, ‘회피 요법’, ‘자극 통제법’, ‘감정 스위치’ 등 당장 실천할 수 있는 실용적인 방법을 알려주고, 마지막 장에서는 행복한 감정습관을 만드는 방법을 소개한다
- 기타형태저록
- 감정은 습관이다. 9791155400050
- 전자적 위치 및 접속
- E-book보기
- 가격
- \17640
- Control Number
- bwcl:110896
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