자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9791190065702 13590 : \16000

DDC  

641.5635-23

청구기호  

641.5635 ㅂ327ㄷ

저자명  

박지우

서명/저자  

더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 / 박지우 지음

발행사항  

고양 : 위즈덤하우스, 2019

형태사항  

239 p. : 천연색삽화 ; 24 cm

주기사항  

색인: p. 224-231

일반주제명  

다이어트

일반주제명  

레시피

키워드  

고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

가격  

\16000

Control Number  

bwcl:115360

책소개  

이제 싱겁고 맛없는 다이어트 식단과 작별할 시간!

고단백 저탄수화물 식단으로 70kg에서 48kg, 22kg 감량에 성공한 미니가 《고단백 저탄수화물 다이어트 레시피》에 이어 속세음식이 부럽지 않을 만큼 끝내주게 맛있는 다이어트 요리를 선보이는 『더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피』. 닭가슴살, 고구마, 토마토만 먹었던 다이어터를 위해 보다 강력해진, 더 쉽고 더 맛있는 레시피와 감량 꿀팁 등 건강하고 행복한 다이어트의 모든 것을 소개한다.

기존의 아침·점심·저녁 파트는 유지하되 밀프렙을 강화했고, 바쁜 직장인과 학생을 위해 초간편 전자레인지 레시피를 추가했다. 스무디, 쿠키, 단백질초콜릿 등 다양한 디저트까지 다이어트 음식이라고는 믿기지 않을 만큼 맛있고 포만감 좋은 요리, 몸소 체험한 다이어트 경험담, 운동전문가 글샘쌤의 실용적인 운동 정보까지 가성비 200%, 고퀄리티 정보를 담았다. 성공한 다이어터와 전문가의 경험을 바탕으로 한 돈 주고도 못 사는 알찬 정보들은 다이어터에게 강력한 동기부여이자 실용적인 감량 꿀팁이 되어 반드시 다이어트에 성공할 수 있도록 도와준다.