자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9791191731217 03190

DDC  

158.1-23

청구기호  

158.1 ㅇ956ㄴ

저자명  

이혜진

서명/저자  

나를 아프게 한 건 항상 나였다 / 이혜진 지음

원서명  

[기타표제]내가 먼저 나를 사랑해 줘야 삶도 나를 사랑해 준다

원서명  

[기타표제]지친 마음을 위로하는 치유의 심리학

발행사항  

서울 : 스몰빅라이프, 2022

형태사항  

260 p. ; 19 cm

서지주기  

권말에 인용출처 수록

가격  

\16000

Control Number  

bwcl:119766

책소개  

자신을 사랑하는 사람은
누구에게도 상처받지 않는다!

누구나 삶을 살아가면서 다른 사람의 모진 말에 상처받기도 하고, 뜻대로 되지 않는 삶에 우울해지기도 한다. 그러나 사람에 따라서 이를 대하는 방식은 제각각이다. 누군가는 아무렇지도 않게 털고 일어나며, 또 다른 누군가는 아픔을 견디지 못하고 주저앉고 마는 것이다. 이 차이는 자기 자신을 바라보는 태도에서 발생한다.
자기 자신을 사랑하는 사람은 다른 사람의 말에 쉽게 휘둘리지 않으며, 작은 실패에 좌절하거나 슬픔에 빠지지 않는다. 그러나 자기 자신을 믿지 못하고, 자책하는 사람들은 외부에서 오는 작은 자극에도 쉽게 무너져 버리고 만다.
만약 당신이 지금 인간관계나 삶, 사랑 등에서 오는 아픔에 힘들어하고 있다면, 상대를 비난하거나 삶을 비관하기 전에 자기 자신을 돌아보는 시간을 가질 필요가 있다. 내 감정이 힘들어하는 근본적인 원인이 무엇인지를 들여다보고, 이를 적절히 해소해 주는 것만으로도 당신은 인생에서 부딪히는 많은 장애물을 어렵지 않게 이겨낼 수 있게 될 것이다.