자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9791171710881 03180

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

153.733-23

청구기호  

153.733 M345aㅇ

저자명  

마크, 글로리아

서명/저자  

집중의 재발견 : 몰입해야 한다는 집착에서 벗어나 자연스러운 집중에 도달하는 법 / 글로리아 마크 지음 ; 이윤정 옮김

원서명  

[원표제]Attention span : : a groundbreaking way to restore balance, happiness and productivity

발행사항  

서울 : 위즈덤하우스, 2024

형태사항  

470 p. ; 21 cm

서지주기  

주(p. 417-457)와 찾아보기(p. 458-470) 수록

일반주제명  

집중력

기타저자  

이윤정

기타저자  

Mark, Gloria

가격  

\22000

Control Number  

bwcl:122425

책소개  

주의산만과 멀티태스킹 분야의 최고 전문가가 제시하는 획기적인 집중력 회복의 기술

디지털 세상에서 우리는 주의집중을 통제할 수 없다고 절실하게 느낀다. 기술은 우리 역량을 강화하고 더 많은 정보를 생산하는 데 도움을 주도록 고안되었으나, 그 대가로 우리는 산만하고 피곤해졌다. 20년 넘게 주의산만과 멀티태스킹 문제를 심층적으로 연구해온 UC어바인 정보학과 석좌교수 글로리아 마크는 이 책에서 현대인의 주의집중 문제를 새롭게 바라보아야 한다고 지적한다. 우리의 인지 자원은 한정되어 있고 지식노동의 특성상 일상적으로 완벽한 몰입에 이를 수 없음을 냉정하게 진단하며, 현실적으로 주의집중 자원을 최대한 활용하기 위한 태도의 전환을 촉구한다. 휴대폰과 컴퓨터 없는 과거로 돌아갈 순 없기에, 우리는 급격히 발전하는 디지털 세상에서 어떻게 하면 주의집중을 잘 관리하고 생산성과 웰빙이라는 목표를 다 이룰 수 있을지 고민해야 한다. 이 책은 그간 미처 인식하지 못했던 주의집중의 새로운 측면들을 다각도로 조명하며 우리가 자연스러운 집중에 도달하기 위해 적용해볼 만한 다양한 방법들을 적극적으로 제안한다.