자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9791193937136 03190

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

616.0478-23

청구기호  

616.0478 S525iㄱ

저자명  

샤, 에이미

서명/저자  

나는 도대체 왜 피곤할까 : 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법 / 에이미 샤 지음 ; 김잔디 옮김

원서명  

[기타표제]내일은 개운하게 일어나고 싶다

원서명  

[원표제]I'm so effing tired : : [a proven plan to beat burnout, boost energy, and reclaim your life]

발행사항  

[대구] : 북플레저, 2024

형태사항  

407 p. ; 22 cm

주기사항  

부록: 호르몬 및 혈액 정밀 검사 목록

서지주기  

미주: p. 396-407

기타저자  

김잔디

기타저자  

Shah, Amy

가격  

\19800

Control Number  

bwcl:123096

책소개  

내가 죽도록 피곤한 이유를 이제야 찾았다!
에너지와 자신감을 얻으며 이런 생각이 들었다
“어쩌다 이렇게 행복해졌지?”

침대에서 일어나 바닥에 발을 딛는 순간부터 베개를 머리에 묻을 때까지 피곤을 달고 사는 일상은 너무나 흔하다. 의사나 누군가에게 ‘내 컨디션이 왜 이렇게 망가졌는지’ 물어봐도, 돌아오는 대답은 늘 ‘정상’이니 ‘괜찮다’라고 한다. 많은 일을 하기 때문에 피곤한 건 정상이라며, 드물지 않은 일이라고 한다. 하지만 이런 삶이 정말 괜찮은 걸까?

피로가 내 삶을 지배하게 둘 수는 없다. 하버드, 컬럼비아, 코넬, 알베르트아인슈타인 면역학/알레르기 전문가인 ‘에이미 샤’는 삶의 활력을 불어넣기 위해 과학적 통찰로 무장한 근본적인 해결책을 제시한다. 에이미 샤가 제시하는 ‘WTF 계획’은 단 2주 만에 당신의 삶을 더욱 좋은 방향으로 바꿔나갈 것이다. 내게 뭔가 문제가 있다고 몸이 외치고 있지만, 뭐가 문제인지 알아낼 힘도 없었다면 에이미 샤가 제안하는 계획에 동참해보자. 강력한 삶의 동기를 느끼며 평생 넘치는 에너지로 살아가기 위해서는 이 계획이 반드시 필요하다. 당신에게서 영원히 잃어버릴 것 같은 활력을 되찾아줄 것이다. 이제 내일은 개운하게 일어날 준비가 되었는가?