자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9788992736220 13510

언어부호  

본문언어 - kor

DDC  

613.25-22

청구기호  

613.25 ㅎ264ㄸ

저자명  

황동열

서명/저자  

(3개월-31kg 감량) 뚱아저씨 BMW 다이어트 / 황동열 지음

발행사항  

서울 : 위즈덤하우스, 2011

형태사항  

207p : 삽도 ; 22cm

주기사항  

BMW : Brown rice, Mind control, Walking

키워드  

다이어트 체중감량

기타서명  

뚱 아저씨 비엠더불유 다이어트

기타서명  

뚱아저씨 비엠더불유 다이어트

가격  

\11800

Control Number  

bwcl:76571

책소개  

BMW 다이어트는 현미밥을 먹고 즐겁게 걷기만 하면 살이 빠지는 신개념 다이어트법이다. 101kg의 비만 백수에서 70kg의 몸짱 다이어트 컨설턴트로 화려하게 변신한 뚱아저씨 황동열이 자신의 성공 노하우와 그 비법을 공개한다. 특히 다이어트의 목표를 정확하게 설정하고, 실천 가능한 계획을 세우는 방법과 BMW 다이어트를 통해 다이어트에 성공한 이들의 경험담을 수록하여 다이어트에 대한 확고한 의지를 심어준다.



현재 뚱아저씨는 감량에 성공한 뒤 70kg의 몸무게를 3년 간 유지하고 있으며, 고혈압과 고지혈증에서 탈출해 건강한 삶을 살아가고 있다. 또한, 다이어트 컨설턴트로 변신해 연 1만 명 이상의 다이어터들의 다이어트를 책임지며 제2의 인생을 개척해 나가고 있는 중이다. 뿐만 아니라 일찍이 국제퍼스널트레이너자격증서, 국내PT자격증서, 우수퍼스널트레이너자격증 등을 취득, 다이어트 분야의 전문가로도 활약하고 있다.