자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9788993357509 13690

언어부호  

본문언어 - kor

DDC  

796.522-22

청구기호  

796.522 ㅈ189ㄷ

저자명  

정덕환

서명/저자  

등산이 내 몸을 망친다 : 산악인 의사가 말하는 내 몸을 살리는 건강 등산법 / 정덕환 ; 안재용 ; 윤현구 [공]지음

발행사항  

서울 : 비타북스, 2011

형태사항  

272p : 삽도 ; 23cm

키워드  

등산

기타저자  

안재용

기타저자  

윤현구

가격  

\13000

Control Number  

bwcl:76619

책소개  

대학 시절 산악부를 시작으로 선후배의 인연을 이어온 저자들은 국내·외 수많은 명산을 오르며 40년 넘게 서로의 친목을 다져왔다. 지금도 매주 빠지지 않고 산에 갈만큼 산에 대한 의미가 남다른 등산 마니아와 동시에, 엄홍길의 주치의를 맡을 정도로 실력 있는 정형외과·내과 의사인 세 명의 저자. 그들이 ‘건강 등산법이란 무엇인가’라는 물음에 명쾌한 답을 제시한다.



책은 잘못된 등산 상식부터, 놓치기 쉽지만 등산의 핵심인 보행과 호흡 등을 자세히 다룬 건강 등산법, 등산 도구를 바르게 사용하는 법과 등산 전후에 할 수 있는 스트레칭·위급 상황에 대처할 수 있는응급처치법까지 자세하게 다뤘다. 또한, 등산 인구의 대부분을 차지하는 시니어를 위한 맞춤형 등산법과, 생활습관병을 지닌 사람들이 꼭 알아야 하는 등산법도 담아냈다. 잘못된 등산법으로 건강을 해치는 사람들을 위해 만들어진 책으로 등산에 대해 잘 안다고 자부하는 베테랑 산악인들도 충분히 새로운 정보를 얻을 수 있을 것이다.