자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9788937833007 03180

언어부호  

본문언어 - kor

DDC  

155.2-22

청구기호  

155.2 A555iㅇ

저자명  

앙드레, 크리스토프

서명/저자  

나라서 참 다행이다 : 바닥에 떨어진 자존감을 구할 심리학 행동 법칙 / 크리스토프 앙드레 지음 ; 이세진 옮김

발행사항  

서울 : 북폴리오, 2011

형태사항  

391p ; 23cm

원저자/원서명  

Imparfaits, libres et heureux

원저자/원서명  

Andre, Christophe /

키워드  

인지치료 자존감 심리학 자아존중감

기타저자  

이세진

가격  

\12000

Control Number  

bwcl:80322

책소개  

나로 살아가기가 왜 힘들까?

프랑스에서 가장 유명한 정신과 전문의이자 심리학 저술가 크리스토프 앙드레의 『나라서 참 다행이다』. 자기비판이 심한 사람들은 불쾌감을 자주 느끼고 스트레스에 취약하며 무력감에 쉽게 빠진다. 그들의 자존감은 바닥에 떨어져 있다. 자존감이 낮을수록 내면이 황폐해짐으로써 삶에 대한 만족감도 떨어져 우울증, 불안증 등으로 나타나기 쉽다. 이 책은 바닥에 떨어진 자존감을 구할 실용적 심리학 행동 법칙을 소개한다. 자존감에 대한 이해를 도와주면서 그것을 높이는 방법에 대해 본격적으로 다루고 있다. 특히 자신을 받아들이고 사랑하는 기술을 배우게 된다. 무의식ㆍ의식적으로 삶의 모든 순간에 영향을 주는 자존감 상태를 정확히 인지하여 자신과 건강한 관계를 유지하도록 이끌고 있다.