자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9788995912423 13510

언어부호  

본문언어 - kor

DDC  

616.85263-22

청구기호  

616.85263 S549fㄱ

저자명  

쉐퍼드, 케이

서명/저자  

음식중독 : 나는 왜 아무리 먹어도 배고픈가 / 케이 쉐퍼드 지음 ; 김지선 옮김

발행사항  

서울 : 사이몬북스, 2013

형태사항  

247p : 삽도 ; 23cm

주기사항  

부록: 1. 식단요약 -- 2. 음식중독 진단기준

서지주기  

참고문헌 : p. 244-247

원저자/원서명  

Food addiction : the body knows

원저자/원서명  

Sheppard, Kay /

기타저자  

김지선

가격  

\13000

Control Number  

bwcl:83368

책소개  

나는 왜 아무리 먹어도 배고픈가 『음식중독』. 음식중독이 치료가능한 병이라는 전제에서 출발한다. 원인뿐만 아니라 구체적인 방법도 제시한다. 굶을 필요가 없는 하루 프로그램부터, 가볍게 시작하는 1주 프로그램, 식당이나 여행 중에 실천방법도 수록되어 있다. 중독에서 벗어나려면 어떤 마음 상태를 가져야 하는지, 어떤 정신적인 관리가 필요한지, 재발했을 경우의 대처방법도 상세하게 설명한다.