자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9788994478289 13510

언어부호  

본문언어 - kor

DDC  

616.079-22

청구기호  

616.079 ㅇ124ㅁ

저자명  

아보 토오루

서명/저자  

면역력이 살아야 내 몸이 산다 / 아보 토오루 지음 ; 박재현 옮김

발행사항  

서울 : 이상미디어, 2013

형태사항  

189p : 삽도,챠트 ; 23cm

주기사항  

면역력을 키우고 병에 걸리지 않는 법

원저자/원서명  

安保徹 /

원저자/원서명  

病氣知らずになる免疫力の高め方

키워드  

면역력 면역학

기타저자  

박재현

기타저자  

박용우

가격  

\13000

Control Number  

bwcl:84313

책소개  

건강과 질병의 열쇠는 면역력에 있다!

『면역력이 살아야 내 몸이 산다』는 자율신경계, 체온, 백혈구, 에너지 생성계의 네 가지 키워드를 중심으로 병이 생기는 원인과 과정을 설명하고, 병을 치유하기 위한 지침을 제시한다. 고혈압과 당뇨병, 각종 암과 같은 질병의 대다수는 잘못된 습관과 주변 환경 때문에 발병한다는 것을 강조하며, 면역력을 강화하여 건강한 노년을 준비할 것을 당부한다.

이 책은 면역력을 키우고 병에 잘 걸리지 않는 7가지 비결을 제공한다. 몸을 따뜻하게 하여 체온을 높이고, 심호흡을 통해 산소를 충분히 공급한다. 아울러, 채소, 과일, 견과류를 많이 먹고, 고민과 과로, 분노를 피하고, 수면시간을 지키는 등의 습관을 기름으로써 건강한 생활을 영위해나갈 수 있음을 이야기한다.