자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9788991193772 13590

언어부호  

본문언어 - kor

DDC  

613.7046-22

청구기호  

613.7046 L976yㅅ

저자명  

루이스, 에이미

서명/저자  

그녀들의 심플요가 : body shape & healing / 에이미 루이스 지음 ; 신혜규 옮김

발행사항  

서울 : 리스컴, 2014

형태사항  

129p : 삽도 ; 23cm

원저자/원서명  

Luwis, Amy /

원저자/원서명  

Yoga to the rescue : remedies for real girls

키워드  

몸매관리 힐링 요가

기타저자  

신혜규

가격  

\12000

Control Number  

bwcl:88969

책소개  

『그녀들의 심플 요가』는 가꾸고 싶은 부위, 불편한 증상에 효과 있는 요가 자세를 유머러스한 그림과 함께 소개한 책이다. 저자가 소문난 요가 강사들을 인터뷰하고, 자료를 찾고, 친구들에게 수없이 자세를 취하게 하면서 연구한 완벽한 자세들이 담겨 있다. 탄력 있는 몸매를 가꾸는 요가 자세부터 생리전증후군과 생리통 완화에 효과 있는 자세까지 요가 방법과 효과를 한눈에 볼 수 있다.