자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9791157841110 13320

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

158.1-22

청구기호  

158.1 E48mㄱ

저자명  

엘로드, 할 , 1979-

서명/저자  

미라클 모닝 : 당신의 하루를 바꾸는 기적, 아침 6분이면 충분하다 / 할 엘로드 지음 ; 김현수 옮김

발행사항  

서울 : 한빛비즈, 2016

형태사항  

236p : 삽도 ; 23cm

원저자/원서명  

Elrod, Hal /

원저자/원서명  

(The) Miracle morning : the not-so-obvious secret guaranteed to transform your life before 8AM

키워드  

자기관리 스트레스관리 응용심리

기타저자  

김현수

가격  

\12000

Control Number  

bwcl:90411

책소개  

2030세대, 기적의 아침에 열광하다
이른 아침 일어나 운동·공부 등 자기계발하는 ‘미라클 모닝’ 인기

최근 2030 세대 사이의 자기계발 트렌드를 꼽으라면 단연 ‘미라클 모닝’이다. ‘미라클 모닝’이란 아마존에서 종합 베스트셀러 1위를 기록한 뒤 2016년 한국에 출간된 베스트셀러 《미라클 모닝》에서 나온 개념으로, 일과가 시작되기 전 이른 아침에 일어나 운동이나 공부, 독서 등을 하는 것을 말한다.

아침 일찍 일어나 자기계발에 몰두하는 ‘미라클 모닝’ 챌린지가 인기를 끌면서 SNS에도 ‘미라클 모닝’ 태그를 단 게시물이 30만 건에 이를 정도가 되었다. 대체로 새벽 6시 전에 일어나 운동이나 독서, 영어공부 등 자기계발 등을 하는 모습을 ‘인증샷’ 형태로 기록하는 것인데, 이 게시물들은 ‘미라클 모닝’을 실천하고 있다는 인증뿐만 아니라 다른 이들을 독려하는 메시지가 된다.

코로나19가 몰고 온 우울감이 2030 세대에 번지면서, 일상 속 자기계발을 통해 자신감과 자기효능감을 찾으려는 심리가 반영되었다고 볼 수 있다. 현재의 불안감을 미래를 준비하는 것으로 이겨내려는 의지도 들어 있다.