Material Type  

 동서단행본

 

EWHA00090432

Date and Time of Latest Transaction  

20160414105652

ISBN  

9788960173514 03180

Language Code  

본문언어 - kor

DDC  

616.85225-22

Callnumber  

616.85225 A577lㅇ

Author  

앙드레, 크리스토프

Title/Author  

사람들 앞에 서면 나는 왜 작아질까 / 크리스토프 앙드레 ; 파트릭 레제롱 [공]지음 ; 유정애 옮김

Publish Info  

서울 : 민음인, 2014

Material Info  

327p : 삽도 ; 23cm

General Note  

부록 : '타인에 대한 두려움' 진단하기' 수록

원저자/원서명  

Andre, Christophe /

원저자/원서명  

Legeron, Patrick /

원저자/원서명  

La peur des autres : trac, timidite et phobie sociale

Index Term-Uncontrolled  

대인공포증

Added Entry-Personal Name  

레제롱, 파트릭

Added Entry-Personal Name  

유정애

Price Info  

\15000

Control Number  

bwcl:90432

책소개  

완벽해 보이느라 지친 당신을 위한 관계 불안 해소법!

당당한 나를 위한 관계의 심리학 『사람들 앞에 서면 나는 왜 작아질까』. 발표 차례가 다가올 때, 빌려준 돈을 돌려받아야 할 때, 형편없는 서비스에 항의하고 싶을 때 말도 못하고 심장 박동만 빨라지는 사람들이 있다. 이는 모두 ‘관계에 대한 불안’으로부터 비롯한 것으로, 프랑스의 유명한 정신과 의사이자 20년간 불안 장애를 치료해 온 두 저자는 우리를 괴롭히는 불안의 정체를 파헤치고, 당당하게 사람들과 관계를 맺을 수 있는 방법을 제시한다.

저자들은 일상에서 마주할 법한 공감 가는 사례와 타인을 병적으로 두려워하는 이들의 안타까운 실례는 물론, 문학 작품에서 발췌한 내용, 철학자들의 사상을 인용하여 위트 있게 불안의 실체에 접근한다. 아울러, ‘노출기법’, ‘자기주장’, ‘생각 전환법’, ‘구체화하기’와 같은 방법을 통해 두려운 상황에 자신을 반복적으로 노출하고 연습함으로써 불안을 극복하고 ‘진짜 나’를 보여줄 수 있도록 도와준다.