자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9788973434237 03510

언어부호  

본문언어 - kor

DDC  

613.79-22

청구기호  

613.79 ㅇ195ㅂ

저자명  

야마다 슈오리

서명/저자  

(기적을 일으키는) 베개의 힘 / 야마다 슈오리 지음 ; 김진희 옮김

발행사항  

고양 : 평단문화사, 2016

형태사항  

215p : 삽도 ; 23cm

원저자/원서명  

山田朱織 /

원저자/원서명  

枕を變えると健康になる! 手づくり枕で頭痛.肩こり.不眠は治る

키워드  

베개 수면 잠 건강법

기타저자  

김진희

기타저자  

산전주직

가격  

\11500

Control Number  

bwcl:90913

책소개  

베개를 바꾸면 건강도 바뀐다!

『베개의 힘』은 두통 · 어깨 결림 · 불면증 · 코골이 각종 몸의 통증 등의 고민을 한 번에 해결해줄 ‘베개’의 힘에 대해서 다룬 책이다. 베개를 바꿈으로써 숙면을 취하게 된 사람들의 이야기, 병원 없이 인생을 바꾼 사람들의 다양한 사례를 만날 수 있다. 이 책을 통해 평소에 고민이던 다양한 질병들이 ‘숙면’을 통해 고칠 수 있다는 놀라운 사실을 접하게 된다. 저자는 질 좋은 수면이야말로 만병의 근원을 제거하고 건강을 되찾을 수 있는 지름길이라고 강조했다.

좀처럼 잠을 이루지 못하고, 깊이 잠들지 못하거나, 충분히 잤음에도 다음날 일어나기 어려운 그런 경험은 누구나 한 번쯤 해봤을 것이다. 정형외과 의사인 저자는 이런 증상이 베개에 있다고 진단한다. 베개 하나만 바꿔도 놀라운 경험을 하게 된다는 것. 건강을 책임질 올바른 베개 선택법과 사용법을 모두 담아 독자들이 쉽게 건강을 챙길 수 있도록 도와준다. 또한 직접 베개를 만들어 사용할 수 있도록 베개 만드는 방법을 그림으로 자세하게 설명했다.