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영거 : 30대로 50년 사는 혁신적 프로그램
영거 : 30대로 50년 사는 혁신적 프로그램
- 자료유형
- 동서단행본
- ISBN
- 9791186592403 13510 : \22000
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- DDC
- 613/.0438-20
- 청구기호
- 613.0438 G685yㅈ
- 서명/저자
- 영거 : 30대로 50년 사는 혁신적 프로그램 / 새라 고트프리드 지음 ; 정지현 옮김
- 원서명
- [원표제]Younger : [a breakthrough program to reset your reset your genes, reverse againg, and turn back the clock 10 years]
- 발행사항
- 서울 : 움직이는서재, 2017
- 형태사항
- 466 p. : 삽화 ; 23 cm
- 주기사항
- 권말부록: 레시피(Recipes) -- 유전자 참고 가이드(Gene reference guide) -- 가장 중요한 일곱 가지 유전자. 외
- 일반주제명
- Aging Prevention Popular works
- 일반주제명
- Longevity Popular works
- 기타저자
- Gottfried, Sara
- 기타저자
- 정지현
- 전자적 위치 및 접속
- 원문정보보기
- 기타저자
- 고트프리드, 새라
- Control Number
- bwcl:99994
- 책소개
-
노화! 피할 수 없다면 최대한 줄여라!
하버드와 MIT 출신의 의사이자 과학자가 제시하는 라이프스타일 의학과 첨단 노화 과학에 기초한 최초의 『영거(Younger)』. 우리 몸의 노화를 가속화하는 다섯 가지 핵심 인자가 있는데, 근육-뇌-호르몬-장-독성지방이 바로 그것들이다. 저자는 이 다섯 가지 인자를 컨트롤하기 위해서는 1년에 7주를 투자해야 한다고 밝힌다. 즉 이 책은 7주 투자로 나이 10년을 되돌리는 유전자 리셋 프로그램으로 노화를 가속화하는 다섯 가지 핵심 인자 컨트롤 방법에 대해서 설명한다.
저자의 전작인 [호르몬 리셋 다이어트], [호르몬 치료법] 등과 달리 이번책에서는 호르몬에 초점을 맞추지 않고 노화와 관련해 유전적 역사와 경향을 극복하고 바꾸는 데 집중한다. 시력 감퇴, 얇아지는 피부, 폐 기능 약화, 기억력 손상 등 신체에 나타나는 노화의 경고 신호를 해석하여 되돌려준다. 이는 각종 질병을 제거하는 것이 아니라 지연시키거나 예방하는 것이다. 피할 수 없는 노화를 최대한 늦게 맞이하게 함으로써 보다 건강하고 젊음을 유지할 수 있도록 돕는다.
