Material Type  

 동서단행본

 

0014636399

Date and Time of Latest Transaction  

20171116093719

ISBN  

9791186592403 13510 : \22000

Language Code  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

613/.0438-20

Callnumber  

613.0438 G685yㅈ

Title/Author  

영거 : 30대로 50년 사는 혁신적 프로그램 / 새라 고트프리드 지음 ; 정지현 옮김

Original Title  

[원표제]Younger : [a breakthrough program to reset your reset your genes, reverse againg, and turn back the clock 10 years]

Publish Info  

서울 : 움직이는서재, 2017

Material Info  

466 p. : 삽화 ; 23 cm

General Note  

권말부록: 레시피(Recipes) -- 유전자 참고 가이드(Gene reference guide) -- 가장 중요한 일곱 가지 유전자. 외

Subject Added Entry-Topical Term  

Older people Health and hygiene Popular works

Subject Added Entry-Topical Term  

Aging Prevention Popular works

Subject Added Entry-Topical Term  

Longevity Popular works

Subject Added Entry-Topical Term  

Medicine, Preventive Popular works

Subject Added Entry-Topical Term  

Self-care, Health Popular works

Added Entry-Personal Name  

Gottfried, Sara

Added Entry-Personal Name  

정지현

Electronic Location and Access  

 원문정보보기

기타저자  

고트프리드, 새라

Control Number  

bwcl:99994

책소개  

노화! 피할 수 없다면 최대한 줄여라!

하버드와 MIT 출신의 의사이자 과학자가 제시하는 라이프스타일 의학과 첨단 노화 과학에 기초한 최초의 『영거(Younger)』. 우리 몸의 노화를 가속화하는 다섯 가지 핵심 인자가 있는데, 근육-뇌-호르몬-장-독성지방이 바로 그것들이다. 저자는 이 다섯 가지 인자를 컨트롤하기 위해서는 1년에 7주를 투자해야 한다고 밝힌다. 즉 이 책은 7주 투자로 나이 10년을 되돌리는 유전자 리셋 프로그램으로 노화를 가속화하는 다섯 가지 핵심 인자 컨트롤 방법에 대해서 설명한다.

저자의 전작인 [호르몬 리셋 다이어트], [호르몬 치료법] 등과 달리 이번책에서는 호르몬에 초점을 맞추지 않고 노화와 관련해 유전적 역사와 경향을 극복하고 바꾸는 데 집중한다. 시력 감퇴, 얇아지는 피부, 폐 기능 약화, 기억력 손상 등 신체에 나타나는 노화의 경고 신호를 해석하여 되돌려준다. 이는 각종 질병을 제거하는 것이 아니라 지연시키거나 예방하는 것이다. 피할 수 없는 노화를 최대한 늦게 맞이하게 함으로써 보다 건강하고 젊음을 유지할 수 있도록 돕는다.