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힐링 다이어트 (몸과 마음을 치유하는)
저자 : 오경석
출판사 : 여문각
출판년 : 2013
ISBN : 9788985176804
책소개
몸과 마음을 치유하는 『힐링 다이어트』. 각 장의 중요 내용을 ‘힐링 포인트’에 요약하였고 좀 더 과학적인 내용을 필요로 하는 이들을 위해 ‘어드벤스 코너’를 구성하였다. 또한, 여러 이슈가 되는 내용에 대해 오해와 진실에 대해서도 소개한다. 그리고 각 장 말미에 다이어트 성공사례를 담아 해당 내용이 어떻게 건강회복과 다이어트 효과에 영향을 끼치는지에 대하여 임상적으로 소개하였다.
[교보문고에서 제공한 정보입니다.]
목차정보
입문
퍼즐 1: 체질
퍼즐 2: 운동
퍼즐 3: 호르몬
퍼즐 4: 뇌 신경전달물질
퍼즐 5: 잠
퍼즐 6: 독성물질
퍼즐 7: 스트레스와 감정
퍼즐 8: 음식과 영양
실천편
여러 다이어트 방법
자주 묻는 질문과 대답
책을 마치며: 힐링 다이어트 경험담
참고문헌
찾아보기
퍼즐 1: 체질
퍼즐 2: 운동
퍼즐 3: 호르몬
퍼즐 4: 뇌 신경전달물질
퍼즐 5: 잠
퍼즐 6: 독성물질
퍼즐 7: 스트레스와 감정
퍼즐 8: 음식과 영양
실천편
여러 다이어트 방법
자주 묻는 질문과 대답
책을 마치며: 힐링 다이어트 경험담
참고문헌
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[알라딘에서 제공한 정보입니다.]