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『자연에 말걸기』라는 직접 체험을 위한 연습과 그에 대한 설명을 제시하는 책. 20여 가지의 연습으로 이루어진 프로그램을 통해 자연과 내가 둘이 아니라는 지구의 생명공동체 의식을 심어준다. 이 연습들은 자연의 방식과 연결되어 있으며, 언어에 치우친 우리의 마음을 감각적 마음으로 재접속할 수 있도록 해준다. 자연에서의 실제 연습이 내적인 깊은 체험을 일으키며 심신의 건강과 우리 본성에 대한 섬세한 자각을 일깨우는 데 도움을 준다.

상호 끌림을 통해 지성적으로 균형을 유지하는 자연

작은 '나'에서 유기체적 지성으로

감사의 말

소개- 진실의 순간



1부 왜 자연처럼 생각하는가?



1장 가장 훌륭한 교사인 자연을 경험하기

연습-삶의 장

2장 사고의 혁명

연습2-자연과 파트너 하기, 발견경험

3장 삶은 현재에만 존재한다

연습3-지금 이곳에 있끼

4장 자연처럼 생각하기

연습4-감각적인 자연 산책



2부 자연감각과 재접속하기



5장 자연은 어떻게 작용하는가? : 자연감각의 지성

연습5-감각적 지성, 정보, 힘

6장 자연감각의 힘

연습6-감각적 자연접속을 통해 배우기

7장 지구와 거기에 사는 사람들을 번성하게 하기: 자연에 말걸기 요소

연습7-자연과의 합일

8장 자연에 말걸기

연습8-자연으로부터의 분리

9장 공동체로서의 사람과 자연

연습9 우리의 자연적 자아를 발견하기



3부 자연에 말걸기; 응용 생태 심리학의 요소



10장 자연을 통해 상담하고 교육하기: 살아있는 심리치료

연습10-자연스럽게 구피질과 접속하기

11장 오렌지 녹색(오/노)에서 초록의 녹색(녹/녹)으로 가는 공식

연습11-신피질의 접속

12장 분리와 열대지역 창조자들

연습12-자연스런 끌림들

13장 자연의 부정 심리학

연습13-자연스런 끌림은 기분좋은 느낌을 준다

14장 개성의 자연적 역사

연습14-감사를 표현하기



4부 자연에 말걸기의 실제



15장 성과

연습15-언어를 통합하기

16장 자연에 말걸기 활동가가 평화를 말하다

연습16-자연적 끌림을 존중하기

17장 자아, 당신 자신과 만나라

연습17-안내자로서의 자연

18장 당신 삶의 장

연습18-자연처럼 감각하기



부록A 자연중심적 사고로 옮겨가기

부록B 자연에 말걸기 사례

부록C 영의 생태학

보너스 연습-자연감각과 무영지인애의 가치있음을 확인하기

부록D 건강한 마음 건강한 지구

부록E 참고문헌