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아기를 알면 육아가 더 쉽고 행복해진다

왜 엄마들은 매 순간 아기를 위해 최선을 다하면서도 육아를 어렵게 느끼는 걸까? 그것은 바로 아기의 마음과 행동에 대한 이해가 부족하기 때문이다. 상담사례 30만 건을 보유한 국내 최대 아동심리상담센터, 허그맘의 임상·놀이·미술·언어 전문가 10인은 생애 첫 육아를 시작한 엄마들이 꼭 알아야 할 ‘아기에 대한 모든 것’을 이 책 한 권에 담았다. 《우리 아이 잘 자라고 있나요?》를 늘 곁에 두고 아기의 몸과 마음이 어떻게 성장하는지, 아기가 보이는 행동의 이유가 무엇인지에 대해 알아간다면 각 시기마다 만나게 되는 육아의 어려움에 좀 더 지혜롭게 대처할 수 있을 것이다.

아기를 알면 육아가 더 쉽고 행복해진다

왜 엄마들은 매 순간 아기를 위해 최선을 다하면서도 육아를 어렵게 느끼는 걸까? 그것은 바로 아기의 마음과 행동에 대한 이해가 부족하기 때문이다. 상담사례 30만 건을 보유한 국내 최대 아동심리상담센터, 허그맘의 임상·놀이·미술·언어 전문가 10인은 생애 첫 육아를 시작한 엄마들이 꼭 알아야 할 ‘아기에 대한 모든 것’을 이 책 한 권에 담았다. 《우리 아이 잘 자라고 있나요?》를 늘 곁에 두고 아기의 몸과 마음이 어떻게 성장하는지, 아기가 보이는 행동의 이유가 무엇인지에 대해 알아간다면 각 시기마다 만나게 되는 육아의 어려움에 좀 더 지혜롭게 대처할 수 있을 것이다.



엄마 아빠와 함께한

100만 시간의 상담 노하우로 쓴

0~36개월 육아 바이블



<슈퍼맨이 돌아왔다> <오 마이 베이비> <영재발굴단> 등에서 부모들의 육아 고민을 말끔하게 해결해준 허그맘 아동심리상담센터가 그동안 엄마 아빠와 함께한 100만 시간의 상담 노하우를 압축적으로 담아낸 0~36개월 아기발달백과를 출간했다.

30만 건 이상의 상담 사례를 보유한 허그맘의 최고 육아 전문가 10인이 참여한 이 책에는 생후 첫 3년간 월령별 아기의 몸·마음 발달 특성은 물론 아기를 건강하게 키우면서 엄마의 마음까지도 잘 돌보는 올바른 양육태도, 말 못하는 아기의 속마음을 읽고 발달을 촉진하는 놀이법, 아기의 이상행동에 대한 대처법, 그리고 아빠를 든든한 육아지원군으로 만드는 팁까지 초보 엄마들이 궁금해하는 육아의 모든 것이 담겨 있다.



임상·놀이·미술·언어 각 분야 전문가의 핵심 육아법

놓쳐선 안 될 아기의 신체·심리·두뇌 발달의 모든 것 담아



“우리 아이 잘 자라고 있는 걸까?

▶월령별로 아기 발달의 핵심을 확인할 수 있도록 구성!

이 책은 생애 초기 3년간 아기가 주양육자와 맺는 관계가 아기의 성장 전반에 큰 영향을 끼친다고 보는 말러의 대상관계이론에 따라 아기의 성장 과정을 다음과 같이 월령별로 총 6개 부로 나누어 소개한다. 바깥세상과 자신을 구분하지 못해 모든 세상이 자기인 것만 같은 출생~만 2개월, 엄마를 어렴풋이 느끼지만 자신과 엄마를 동일시하는 만 2개월~6개월, 엄마의 무릎에서 벗어나 첫 번째 모험을 시작하는 만 6개월~10개월, 걷기 시작하면서 탐험을 즐기지만 정서적 충전을 위해 엄마에게 되돌아오는 만 10개월~16개월, 정서적 갈등이 극에 달하면서 엄마에게 심하게 매달리고 반항하기도 하는 만 16개월~24개월, 엄마와 분리되어 놀 수 있는 능력이 커지는 만 24개월~36개월.

초보 엄마들은 아기가 월령별로 잘 자라고 있는지 늘 불안하다. 매 순간 아기를 위해 최선을 다하면서도 육아가 어렵게 느껴지는 것은 아기의 마음과 행동에 대한 이해가 부족하기 때문이다. 《우리 아이 잘 자라고 있나요?》를 항상 곁에 두고 아기의 몸과 마음이 어떻게 성장하는지, 아기가 보이는 행동의 이유가 무엇인지를 점검해가다보면 각 시기마다 만나게 되는 육아의 어려움에 좀 더 지혜롭게 대처할 수 있다.



“쑥쑥 크는 아기, 어떻게 자극하고 반응해줘야 할까?”

▶초보 엄마도 쉽게 따라할 수 있는 발달놀이 140여 개 수록!

각 부는 모두 5개 장으로 이뤄져 있으며, 임상치료, 놀이치료, 미술치료, 언어치료 분야의 전문가가 발달 단계별로 엄마들이 놓쳐선 안 될 핵심 육아법을 정리해 알려준다. <1장. 이만큼 자란 우리 아기 이해하기>에서는 각 시기별로 가장 두드러지는 아기의 몸·마음 발달 변화를 소개하고, <2장. 엄마가 준비해야 하는 마음가짐>에서는 쉽게 지칠 수밖에 없는 이 시기의 부모들을 따뜻하게 위로하며 아기를 건강하게 키우는 현명한 육아의 길로 안내한다.

특히 심혈을 기울인 3장부터 5장까지는 아기의 발달을 촉진하고 아직 말 못 하는 아기와 원활하게 소통하기 위한 140여 개의 발달놀이를 초보 부모들도 쉽게 따라할 수 있도록 200컷의 그림과 사진을 곁들여 상세하게 설명해준다. 먼저 <3장. 아기와 놀이로 소통해요>에서는 아기의 신체발달, 정서발달, 인지발달을 돕는 간단하고도 효과적인 놀이를, <4장. 아기와 미술로 소통해요>에서는 호기심 많은 아기의 감각 욕구를 충족시켜줄 미술 활동을, 그리고 <5장. 아기와 언어로 소통해요>에서는 적절한 자극으로 아기의 언어발달을 돕는 말 걸기 놀이를 다양하게 소개한다. 아직 아기와의 상호작용이 어색하기만 한 초보 부모들에게 이런 발달놀이는 아기와 좋은 관계를 형성하고 양육효능감을 높이는 중요한 매개체가 되어준다.



“내가 뭘 잘못하고 있는 건 아닐까?”

▶초보 엄마의 불안을 잠재워줄 베스트 Q&A 수록!

밤만 되면 왜 이렇게 심하게 울어댈까? 수유 간격은 어떻게 조절해야 할까? 갑자기 잠투정이 심해진 이유는 뭘까? 아이가 떼를 쓸 때는 달래줘야 할까, 모른 척해야 할까? 자꾸 돌아다니면서 밥 먹는 아이, 식습관은 어떻게 잡아줘야 할까? 애착이 불안정하게 형성된 건 아닐까?　또래보다 발육이 더디고 말이 늦는 건 내가 뭘 잘못하고 있기 때문일까?

각 부의 마지막에는 상담현장에서 저자들이 이 시기의 아기를 키우는 엄마들로부터 가장 많이 받는 질문과 그에 대한 답변이 수록되어 있다. 발달 단계별로 엄마들은 그때그때 다른 질문을 던지고 있지만 저자의 답변을 가만히 들여다보면, 하루가 다르게 성장하는 과정에서 큰 혼란을 느끼고 있을 아기의 시선으로 아기를 바라봐준다면 엄마들의 육아 고민과 불안이 상당 부분 줄어들 수 있음을 알게 된다. 저자는 엄마가 되었다고 갑자기 모든 것을 잘할 수는 없다는 점을 환기시키며, 아기에게 완벽한 환경을 제공하려고 애쓰기보다 아기와 더 많이 눈을 맞추고 늘 아기의 곁을 지켜주는 것만으로 충분히 좋은 엄마가 될 수 있다고 말한다.



▣ 이 책을 쓴 10인의 허그맘 심리상담센터 전문가



★ 김수림(허그맘 마포센터 원장, 임상심리전문가)

아이와 엄마의 마음을 공감하고 어루만지는 임상심리전문가. 두 아이를 키우는 워킹맘. 아주대 일반대학원 아동·청소년 임상심리전공. 정신보건 임상심리사 2급, 청소년상담사 2급. 청소년상담사 국가자격연수 여성가족부장관상 수상. 베이비조선 <베이비앤>, 네이버 <맘키즈> 등의 매체에 육아칼럼 기고, KBS <슈퍼맨이 돌아왔다> SBS <꾸러기탐구생활> MBC <사람이 좋다> 등 다수의 방송 출연.



★ 전혜연(허그맘 강남본점 수석상담사, 임상심리전문가)

기질이 전혀 다른 두 딸을 키우는 워킹맘으로 누구보다 엄마 마음을 잘 이해하는 임상심리전문가. 중앙대 대학원 임상심리전공. 정신보건 임상심리사 1급. 전 국립서울병원 소아특수클리닉 집단상담 치료사, 한림대학교 성심병원 임상심리사 수련, 가톨릭대학교 서울성모병원 근무.



★ 김남희(허그맘 노원센터 상담사 및 놀이치료사)

엄마와 아이가 ‘있는 그대로’의 존재를 인정하며 더불어 길을 가는 육아의 여정에 함께하는 놀이치료사. 가톨릭대학교 일반대학원 상담심리전공. 상담심리사 2급, 청소년상담사 2급. 전 서울시청소년상담복지센터 상담원. 현 양주시청소년상담복지센터 놀이치료사, 의정부교육지원청 Wee센터 놀이치료사.

★ 유현하(허그맘 노원?강동센터 놀이치료사)

정신과 부설 심리센터와 사설 심리상담소에서 다양한 육아 문제를 함께 해결한 부모와 아동의 든든한 지원군. 숙명여대 대학원 아동심리치료전공. 한국놀이치료학회 놀이심리상담사 2급, 청소년상담사 2급, 사회복지사 1급.



★ 설희정(허그맘 강남본점 놀이치료사)

‘애착’이라는 개념에 매료되어 평생을 발달심리와 함께하기로 마음먹은 놀이치료사. 성균관대 일반대학원 아동청소년학과 박사수료. 놀이행동심리상담사 2급, 인지학습상담전문가 2급, 발달심리사 2급. 전 서울시 재난심리회복지원센터 재난심리상담사, 마포아동발달센터 인지학습치료사, 성내종합복지관 놀이치료사.



★ 김영은(허그맘 강남본점 놀이치료사)

두 아이를 키우고 있는 부모교육 강사이자 놀이심리상담사. 서울여대 일반대학원 상담 및 임상심리전공. 놀이심리상담사 2급, 한국이야기치료학회 이야기치료사, 여성가족부 가정폭력상담사 및 성폭력 상담사. 전 서울여대 부설상담기관 엘림상담센터 인턴, 꿈나무 복지관 및 드림빌 보육원 놀이치료, 부모교육, 놀이평가 담당. 현 장안대 교양과목 출강. 베이비뉴스, 네이버 <맘키즈> 칼럼니스트. 《하루 5분 양육기술》 공저.



★ 조아라(허그맘 강남본점 미술치료사)

미술로 이야기 나눌 때 가장 가슴 뛰는 미술심리치료사이자 육아 9년차 워킹맘. 뉴욕호프스트라대 Creative Arts Therapy Counseling MA, 이화여대 사범대 특수교육학전공, 심리학 부전공. 미국 공인 미술치료사, 미술심리치료사 1급. 전 뉴욕 UCPN 어린이센터 인턴, 뉴욕 퀸즈 미술관 인턴(발달장애 아동청소년 & 가족지원 프로그램).



★ 최승혜(허그맘 동탄센터 미술치료사)

매 순간마다 엄마와 아이의 마음의 교집합을 넓혀드리는 미술치료사이자 놀이치료사. 한양대 교육대학원 예술치료전공, 뉴욕 SVA 미술대학 Illustration major BFA degree. 미술심리지도 전문가, 놀이심리상담사 1급. 전 한양대병원 미술/동작 치료사, 반포종합사회복지관 미술치료사, 아름다운미래의원 폐쇄병동 미술치료사.



★ 석금옥(허그맘 광주센터 원장, 언어치료사)

언어치료 경력 10년의 노하우를 지닌 아이들의 소통 대장. 명지대 사회교육원 언어치료전공, 언어재활사 2급. 전 동신대 통합치료연구센터 언어치료사.



★ 정화원(허그맘 강남본점 언어치료사)

조음, 유창성 문제와 함께 언어발달에 관한 상담과 치료를 담당하는 6년 차 언어문제해결사. 우송대 언어치료 청각재활학부 언어치료전공, 언어장애전문가 2급, 언어재활사 2급. 전 프라나 이비인후과 음성센터 언어임상연구소 음성·언어치료사.

[출생~만 2개월]

PART 1. 세상에 첫발을 내딛은 보물



1. 이만큼 자란 우리 아기 이해하기

울음으로 도움을 요청해요

여러 가지 반사행동을 해요

감각을 통해 엄마를 느낄 수 있어요

좋고 싫음을 알 수 있어요

무엇보다 엄마와의 접촉이 필요해요



2. 엄마가 준비해야 하는 마음가짐

엄마가 힘들면 분유 수유도 괜찮아요

육아는 마라톤, 내 몸을 먼저 챙기세요

충분히 좋은 엄마가 될 수 있어요

남편을 육아 동지로 만들어요

우울한 나, 그냥 내버려두면 안 돼요

Tip 아빠 육아



3. 아기와 놀이로 소통해요

[태내기의 상호작용]

엄마에게 편안한 태교 방법을 찾아요

[신생아기의 상호작용]

배 속에 있을 때처럼 이야기해주세요

아기가 원하는 만큼 충분히 안아주세요

아기와 동시적 일과를 시작해요



4. 아기와 미술로 소통해요

엄마의 감각 경험을 전달하는 미술 태교

산후우울증을 이겨내기 위한 미술놀이



5. 아기와 언어로 소통해요

부드러운 말소리를 자주 들려주세요

울음소리에 민감하게 반응해주세요

언어발달을 돕는 말 걸기 놀이

신생아 난청을 의심해볼 수 있어요



초보 엄마의 불안을 잠재워줄 베스트 Q&A



[만 2개월～6개월]

PART 2. 무럭무럭 자라는 작은 거인



1. 이만큼 자란 우리 아기 이해하기

아기는 저마다 다른 기질을 타고나요

능동적인 움직임이 시작돼요

빨기 욕구 충족을 위해 손가락을 빨아요

급성장기의 아기에게 큰 변화가 찾아와요

낯가림은 애착의 긍정적인 신호예요



2. 엄마가 준비해야 하는 마음가짐

엄마가 곁에서 너를 지켜주고 있어

주변에 휩쓸리지 말고 중심을 잡아요

있는 모습 그대로 사랑해주세요

Tip 부모의 기질 이해하기

행복한 이 순간을 놓치지 말아요

Tip 아빠 육아



3. 아기와 놀이로 소통해요

[신체발달]

시각, 청각, 촉각을 자극해주세요

안전한 환경을 제공해주세요

[정서발달]

열심히 안아주고 반응해주세요

아기의 정서와 표정을 잘 살펴보세요

[인지발달]

우연한 행동을 습관으로 발달시켜요

두 개 이상의 감각을 합칠 수 있어요



4. 아기와 미술로 소통해요

아기의 감각 경험을 위한 미술놀이

엄마의 마음 건강을 위한 미술놀이



5. 아기와 언어로 소통해요

목소리를 들으면 기분을 알 수 있어요

다양한 옹알이로 즐거움을 표현해요

언어발달을 돕는 말 걸기 놀이

Tip 초기 언어발달의 적신호



초보 엄마의 불안을 잠재워줄 베스트 Q&A



[만 6～10개월]

PART 3. 엄마 품에서 나온 병아리 도전자



1. 이만큼 자란 우리 아기 이해하기

안 되는 것을 알아가요

서툴더라도 지켜봐주세요

번갈아가며 소통할 수 있어요

Tip 자폐스펙트럼장애 체크리스트

움직임과 궁금증이 많아져요

보이지 않아도 존재하는 것을 알아요

두려움과 놀람을 느낄 수 있어요



2. 엄마가 준비해야 하는 마음가짐

감정을 인식하고 조절하는 연습을 해요

엄마의 일상을 아기와 공유해요

발달 속도를 비교하지 말아요

감당하고 허용할 수 있는 범위를 정해요

Tip 아빠 육아



3. 아기와 놀이로 소통해요

[신체발달]

더 많이 시도하도록 격려해주세요

손으로 잡고 흔들고 건넬 수 있어요

[정서발달]

좋고 싫은 것을 명확하게 표현해요

칭찬을 들으면 할 수 있는 게 많아져요

서로의 얼굴이 다른 걸 알아요

[인지발달]

만져보지 않고도 이해하고 만족해요

대상의 움직임을 예측할 수 있어요



4. 아기와 미술로 소통해요

엄마와의 상호작용을 위한 미술놀이

세상을 주도적으로 탐험하는 미술놀이



5. 아기와 언어로 소통해요

주변 사물의 이름을 이해하기 시작해요

옹알옹알, 나도 말하고 싶어요

언어발달을 돕는 말 걸기 놀이



초보 엄마의 불안을 잠재워줄 베스트 Q&A



[만 10～16개월]

PART 4. 호기심 가득한 탐험가



1. 이만큼 자란 우리 아기 이해하기

엄마를 통해 다양한 감정을 배워요

공격적인 행동 이면의 마음을 읽어주세요

안정적인 애착을 형성할 수 있어요

Tip 반응성애착장애의 증상과 대처법

새로운 세상으로 혼자 나아갈 수 있어요

친구에게 관심이 생겨요



2. 엄마가 준비해야 하는 마음가짐

집안일보다 나를 먼저 챙기세요

복직 준비, 불안해하지 말아요

단유를 할 때 더 많이 안아주세요

지켜보면서 정서적 접촉을 유지해주세요

다양한 세상을 경험하게 해주세요

Tip 아빠 육아



3. 아기와 놀이로 소통해요

[신체발달]

이제 혼자서 걸을 수 있어요

마음대로 손가락을 움직일 수 있어요

궁금한 것이 너무 많아요

[정서발달]

엄마와 떨어지면 불안해해요

아직 뭐가 안 되는지 몰라요

상호작용의 즐거움을 알려주세요

[인지발달]

목적을 위해 수단을 사용해요

숨겨진 물건을 찾을 수 있어요

행동을 바꿔 새로운 결과를 얻어요

이전보다 더 잘 따라할 수 있어요



4. 아기와 미술로 소통해요

우뇌로 소통하는 감각 미술놀이

대화를 풍부하게 하는 미술놀이



5. 아기와 언어로 소통해요

어휘가 늘면서 말을 잘 알아들어요

하나의 단어로 말하기 시작해요

언어발달을 돕는 말 걸기 놀이

Tip 언어발달 체크리스트



초보 엄마의 불안을 잠재워줄 베스트 Q&A



[만 16～24개월]

PART 5. 엄마를 들었다 놨다, 사랑스러운 심술쟁이



1. 이만큼 자란 우리 아기 이해하기

독립성이 강해지면서 떼가 늘어요

마음속으로 그려볼 수 있어요

기저귀와 헤어질 준비를 해요

질투와 당혹감을 느낄 수 있어요

엄마를 대신해줄 애착물을 찾아요



2. 엄마가 준비해야 하는 마음가짐

떼쓰는 아기와 최적의 거리를 유지하세요

적절한 칭찬으로 자존감을 높여주세요

동생이 생긴 아기의 마음을 보듬어주세요

기질을 파악해 기관 적응을 도와주세요

시간이 약, 여유를 가지세요

Tip 아빠 육아



3. 아기와 놀이로 소통해요

[신체발달]

높은 곳에 오르거나 뛰어다니기를 즐겨요

변기에 대소변 보는 연습을 시작해요

[정서발달]

혼자 할 수 있는 행동이 점점 많아져요

놀이로 감정 조절을 연습해요

[인지발달]

스스로 생각하고 문제를 해결해요

스펀지처럼 흡수하고 필요할 때 재현해요



4. 아기와 미술로 소통해요

생각이 자라나는 상상 미술놀이

마음이 자라나는 감성 미술놀이



5. 아기와 언어로 소통해요

간단한 심부름을 할 수 있어요

두 단어로 말할 수 있어요

언어발달을 돕는 말 걸기 놀이

Tip 이중 언어 교육에 대하여



초보 엄마의 불안을 잠재워줄 베스트 Q&A



[만 24～36개월]

PART 6. 엄마도 아기도 유쾌하고 진솔한 소통 전문가



1. 이만큼 자란 우리 아기 이해하기

엄마를 통해 정서 조절을 배워요

다른 사람의 마음을 알 수 있어요

공격성을 표현하는 방법을 알려주세요

난 여자, 난 남자, 우리는 달라요

이상행동을 잘 살펴주세요(ADHD, 틱장애)



2. 엄마가 준비해야 하는 마음가짐

나-전달법으로 소통해요

영상물을 보는 규칙을 정해요

엄마도, 아기에게도 중요한 자존감

화나는 감정을 잘 표현해주세요

허용과 훈육 사이에 균형을 맞춰요

Tip 아빠 육아



3. 아기와 놀이로 소통해요

[신체발달]

힘의 강약을 조절하는 놀이를 해요

[정서발달]

욕구를 조절하는 방법을 알려주세요

역할놀이로 다양한 감정을 표현해요

[인지발달]

상징놀이로 이해의 폭을 넓혀요

나름대로 추론할 수 있어요



4. 아기와 미술로 소통해요

진짜 마음이 보이는 마음 알기 미술놀이

서로의 마음을 알아가는 소통 미술놀이



5. 아기와 언어로 소통해요

단순한 이야기를 이해할 수 있어요

이제 엄마랑 대화할 수 있어요

언어발달을 돕는 말 걸기 놀이

Tip 발음 기관 촉진 운동



초보 엄마의 불안을 잠재워줄 베스트 Q&A