자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9791187330073 13510 : \15000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

613.25-22

청구기호  

613.25 M137mㄱ2

저자명  

맥두걸, 존

서명/저자  

맥두걸 박사의 자연식물식 : 살 안찌고 사는 법 / 존 맥두걸 지음 ; 강신원 옮김.

원서명  

[원표제]McDougall program for maximum weight loss

판사항  

개정판

발행사항  

서울 : 사이몬북스, 2019

형태사항  

287 p. ; 21 cm.

주기사항  

<살 안찌고 사는 법>(2014)의 개정판임

서지주기  

본문 참고서적 및 자료 수록

일반주제명  

자연식

일반주제명  

다이어트

기타저자  

강신원

기타서명  

살 안찌고 사는 법

기타저자  

MacDougall, John

가격  

\15000

Control Number  

bwcl:112154

책소개  

자연식물식을 시작하는 순간 당신은
‘살빼기가 가장 쉬웠어요’라고 말하게 될 것이다.
─ 이레네오(유튜브 ‘프루테리언 다이어트’ 운영자)

미국에서 150만부 판매를 기록한 건강 및 다이어트 관련 지성인들의 필독서. 저자 맥두걸 박사는 고기와 유제품을 너무 먹어 18살에 뇌졸중(중풍)에 걸렸다. 친구들보다 20~30kg 더 비만이었다. 이유를 알고 싶어 의사가 되었고 모든 원인이 음식에 있음을 깨닫는다. 이후 미국에서 자연식물식 운동을 일으켜 수만 명의 비만과 질병을 치료했다.

자연식물식이란 과일, 채소, 통곡물 등 자연에서 가져온 것들을 주식으로 하는 식사법이다. 채식주의자들은 고기를 반대하는 반면에 각종 공장음식(라면, 빵, 청량음료, 과자 등)에 대해 관대한 것이 사실이다. 그래서 음식에 관대한 ‘잡식주의자들’로부터 ‘뚱뚱한 채식주의자’ 또는 ‘비실비실한 채식주의자’라는 비난을 들어왔다.

채식의사들의 모임인 베지닥터의 황성수 박사와 이의철 전문의로부터 시작된 자연식물식 운동은, 유명 유튜버 이레네오가 수백 개의 동영상을 만들어 전파하면서 한국에 정착하게 되었다. 수만 명의 지지자들이 다이어트와 질병치료에 성공했고 그들의 수기를 유튜브에 올리고 있다. 성공수기를 올린 수많은 사람들이 체중감량은 물론, 피부가 맑아졌고 각종 질병이 치료되었다고 계속해서 증언하고 있다.

인간은 왜 살이 찌고 질병에 걸리는 것일까? 우리 인류가 오래 전부터 먹어왔던 자연식물식 대신에 지방과 단백질이 가득한 고기와 공장음식을 먹기 때문이다. 여기에 수많은 증명사례들이 있다. 무려 150만 명의 미국인들이 이 책을 읽고 열광한 이유를 알게 될 것이다.