자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9791191107029 03190

DDC  

158.1-23

청구기호  

650.1 ㄱ739ㅅ

저자명  

김시현

서명/저자  

삶의 무기가 되는 좋은 습관 : 단순하지만 강력한 15분 핵심 습관의 힘 / 김시현 지음

원서명  

[기타표제]단순하지만 강력한 15분 핵심 습관의 힘

발행사항  

고양 : 레몬북스, 2020

형태사항  

255 p. : 삽화 ; 21 cm

키워드  

습관 자기관리

가격  

\14800

Control Number  

bwcl:116158

책소개  

삶에서 무엇을 익숙하게 만들었는가?
그것이 내 인생을 바꾼다

『삶의 무기가 되는 좋은 습관』에서는 왜 나쁜 습관은 쉽게 반복되고, 좋은 습관은 오래 지속되지 못하는지 그 이유를 찾아보고, 더 이상 나쁜 습관에 끌려다니지 않고 주체적으로 좋은 습관을 활용할 수 있는 방법에 대해 소개한다. 우리가 작심 3일형, 중도포기형 인간이 되는 이유는 뭘까? 저자는 꿈과 열정에 대한 잘못된 환상이 우리를 지속 가능한 습관으로부터 멀어지게 만든다고 지적한다. 꿈만 쫓다 보면, 열정만 불태우다 보면 기복과 무기력은 필연적일 수밖에 없다. 저자는 이 모든 것을 극복하고, 꿈을 현실로 만들 방법으로 ‘15분 습관’을 제시한다. 너무 멀리 있는 것 같아 포기하고 싶은 꿈은 오늘 하루에 달성 가능한 목표들로 잘게 쪼개고, 막연하게 멋지고 대단한 삶을 바라던 것에서 벗어나 구체적인 행동을 실행한다면 하루하루가 달라질 것이다. 그 시작이 바로 15분이다. 앞으로 15분 동안 10년을 미뤄두었던 일을 실행하고, 그것을 내 일상의 루틴으로 만든다면 꿈은 결국 현실이 된다. 이 책을 통해서 이제 나쁜 습관은 걷어내고, 좋은 습관을 내 평생의 무기로 삼아보자.