자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9791165214821 03180

언어부호  

본문언어 - kor , 원저작언어 - chi

DDC  

616.89 -23

청구기호  

616.89 ㅇ359ㄴ

저자명  

姚乃琳

서명/저자  

뇌는 당신이 왜 우울한지 알고 있다 : 나의 알 수 없는 기분에 대한 가장 과학적인 처방전 / 야오나이린 지음 ; 정세경 옮김

원서명  

[원표제]大腦修復術 : 一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾,幫助你平衡生活壓力、提升工作表現

발행사항  

서울 : 더퀘스트, 2021

형태사항  

371 p. ; 21 cm

주기사항  

감수: 전홍진

서지주기  

참고문헌(p. 334-367)과 색인수록

일반주제명  

정신건강

기타저자  

야오나이린

기타저자  

정세경

기타저자  

요내임

기타저자  

Yao, Nailin

가격  

\17000

Control Number  

bwcl:116260

책소개  

연 300만 명이 정신건강의학과를 찾는 시대의 새로운 상식
우울한 당신이 알고 바꿔야 하는 것은 뇌다!

당신이 살면서 만나는 문제 대부분의 원인은 뇌에 있다. 이따금 기분이 가라앉아 세상이 어둡게 보인 적이 있는가? 그렇다면 그때 당신의 뇌가 우울했기 때문이다. 몇 날 며칠을 초조해하며 나쁜 일이 생길 것 같다고 느낀 적이 있는가? 그것도 뇌가 불안하기 때문이다. 다른 사람과 대화할 생각만 해도 겁이 난다면 단순히 사람을 사귀는 기술이 부족한 것이 아니라 뇌가 그것을 두려워하기 때문일 수 있다. 어떤 사람이라도 이 책 속에서 자신의 모습을 보게 될 것이다. 세상에 결점 하나 없는 완벽한 뇌는 있을 수 없다.

이 책은 오롯이 뇌의 문제에 집중하고 있다. 우울증, 불안장애 등 기분장애뿐만 아니라 알츠하이머병, 수면장애, 기억장애 등 일상에서 누구나 겪을 수 있는 모든 문제를 다룬다. 모든 뇌의 문제는 경계가 뚜렷하지 않으며 각각의 뇌 속에서 심각한 정도가 서로 다르게 존재한다. 이 책은 그러한 질환들에 관해 최신의 뇌과학 연구와 생활 속 사례를 곁들여 새로운 치료법과 함께 소개한다. 분명 당신은 이 책을 통해 방향을 찾게 될 것이다.