본문

서브메뉴

굿모닝 해빗
굿모닝 해빗 / 멜 로빈스 지음 ; 강성실 옮김
내용보기
굿모닝 해빗
자료유형  
 동서단행본
ISBN  
9791165345198 03320
언어부호  
본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
DDC  
158.1-23
청구기호  
158.1 R632hㄱ
저자명  
로빈스, 멜
서명/저자  
굿모닝 해빗 / 멜 로빈스 지음 ; 강성실 옮김
원서명  
[원표제](The)high 5 habit : : [take control of your life with one simple habit]
발행사항  
서울 : 쌤앤파커스, 2022
형태사항  
285 p. ; 20 cm
주기사항  
부록: 1. 오늘부터 하이파이브 실천하기, 2. 하이파이브 일지
서지주기  
참고문헌: p. 275-285
주기사항  
영어 원작을 한국어로 번역
일반주제명  
자기 관리[自己管理]
일반주제명  
자기 성장[自己成長]
기타저자  
강성실
기타저자  
Robbins, Mel
가격  
\16000
Control Number  
bwcl:119031
책소개  
매일 아침 3초의 행동이
당신의 뇌를 바꾸고 하루를 바꾸고 인생을 바꾼다!

‘전 세계에서 강연 신청이 가장 빨리 마감되는 강사’, ‘매달 6,000만 명을 코칭하는 세계적인 라이프코치’ 멜 로빈스 신작 《굿모닝 해빗》은, 매일 아침 단 3초 만에 뇌를 바꾸고, 하루를 바꾸는 강력한 리추얼을 소개한다. 바로 눈 뜨자마자 화장실로 달려가 ‘거울 속 자신과 하이파이브’ 하기다. 이 쉽고도 독특한 행동이 어떻게 뇌를 바꿀까? 신경가소성의 원리와 뇌 속 배터리를 깨우는 뉴로빅스에 비밀이 숨어 있다.
이 책이 소개하는 ‘굿모닝 해빗’은 자신을 바라보는 방식을 바꾸고, 삶의 에너지를 갉아먹는 자기비판을 멈추게 하며, ‘독이 되는 말’을 걸러준다. 죄책감과 남에게 맞추는 습관에서 벗어나 마음속 여러 장애물을 스스로 치우는 마법의 행동이다. 놀랍게도 이미 SNS를 통해 전 세계 수천만이 그녀의 아침 리추얼을 따라 하고 있으며, 이 책 역시 35개국에 번역 출간되었다. 이 책은 코로나 팬데믹을 겪는 동안 불안과 공포로 나약해진 마음을 다시 단단하게 회복하고, 당당하고 의욕적인 원래의 자신으로 되돌아가고자 하는 모든 이에게 큰 용기와 울림, 자신감과 실행 에너지를 줄 것이다.
신착도서 더보기
최근 3년간 통계입니다.

소장정보

  • 예약
  • 서가에 없는 책 신고
  • 나의폴더
소장자료
등록번호 청구기호 소장처 대출가능여부 대출정보
EM0163151 158.1 R632hㄱ 자료대출실 (개가제) 대출가능 대출가능
마이폴더 부재도서신고
EM0163152 158.1 R632hㄱ c.2 자료대출실 (개가제) 대출가능 대출가능
마이폴더 부재도서신고

* 대출중인 자료에 한하여 예약이 가능합니다. 예약을 원하시면 예약버튼을 클릭하십시오.

해당 도서를 다른 이용자가 함께 대출한 도서

관련도서

관련 인기도서

도서위치

QuickMenu