자료유형  

 동서단행본

ISBN  

9788933871744 03190

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

650.11-23

청구기호  

650.11 W572tㅇ

저자명  

윌런스, 애슐리

서명/저자  

시간을 찾아드립니다 : 루틴을 벗어나, 나만의 속도로 사는 법 / 애슐리 윌런스 지음 ; 안진이 옮김

원서명  

[원표제]Time smart : : how to reclaim your time and live a happier life

발행사항  

서울 : 세계사, 2022

형태사항  

299 p. ; 22 cm

주기사항  

부록: 시간에 대한 흥미로운 질문들

서지주기  

주: p. 261-299

일반주제명  

자기계발

일반주제명  

시간관리

일반주제명  

자기관리

기타저자  

안진이

기타저자  

Whillans, Ashley V.

가격  

\15800

Control Number  

bwcl:119924

책소개  

올해의 책 - 미국 행동과학계 선정
최고의 비즈니스서 - 『The Globe & Mail』 선정
아마존 시간관리 분야 베스트셀러 세계적인 미래학자 다니엘 핑크, 류혜정 카카오엔터테인먼트 CMO, 이승희 마케터 강력 추천

우리는 왜 매번 ‘미라클 모닝’에 실패할까? 새벽 기상’, 퇴근 후 저녁 루틴’ 등, 요즘 유행하는 시간 관리법으로 하루를 쪼개 쓰고, 여유 시간을 따로 확보해도 왜 늘 불안하고 시간에 허덕일까?
시간을 연구하는 미국 행동과학계의 라이징 스타이자, 하버드 대학교 경영대학원 교수 애슐리 윌런스에 따르면 당신이 지금 느끼는 시간 빈곤은 단순히 시간의 양이 부족해서 생기는 것이 아니다. 오히려 그 문제는 시간에 대한 잘못된 사고방식에서 비롯된다. 당신이 돈을 아끼기 위해 길 위에서 시간을 허비할 때, 바쁨을 마치 업무 능력처럼 여길 때, 직장 동료의 부탁에 일단 “Yes”라고 대답할 때, 그런 평범한 순간마다 당신에게 주어졌던 덩어리 시간은 잘게 부서진다. 시간에 대한 당신의 평범한 결정과 판단이 당신도 미처 모르는 사이에 당신을 타임 푸어로 만들고 있는 것이다.
하버드 대학교에서 수천 명을 인터뷰하고 연구하며 ‘돈·시간·행복’의 관계를 연구한 저자는 우리가 매일 불안하고, 일에 허덕이고, 생산성이 떨어지는 근본적인 이유는 ‘시간’ 때문이라고 설명한다. 일과 휴식의 불균형에서 오는 시간 스트레스는 당신의 오늘 하루를 망치고, 내일을 불안하게 하는 것이다.
흔들리지 않는 삶의 중심에는 ‘시간’이 있다. 당신이 회사에서 일하고, 인간관계를 맺고, 성장하는, 모든 삶의 방식은 시간에서 시작한다. 이 책과 함께 그동안 당신이 잃어버렸던 시간을 다시 찾아보자. 삶의 변화는 지금, 이 시간을 바꾸는 것에서 출발한다.